Zdraví
Přečtěte si články v žánru «Zdraví»
5 tipů, jak udržet rodinu zdravou v zimním a nepříznivém období
Děsí vás podzimní a zimní období, kdy nachlazení a chřipka číhá na…
Syndrom vyhoření a tipy, jak mu úspěšně předcházet
V dnešní době je vyhoření běžným tématem mnoha lidí a stal se velmi známým společníkem našich životů. Pokud se vyhoření týká i vás, neměli…
7 tipů pro snadné hubnutí i bez drastických diet
Určitě znáte tu skvělou větu: Když chcete zhubnout, musíte spálit…
Bojíte se stárnutí? Když pochopíte jeho proces, zpomalíte ho
Stárnutí je nevyhnutelná součást všech životů a týká se zejména…
Jezte vědomě, zastavte přejídání
Je snadné sklouznout k přejídání, zvláště když je neustále kolem nás…
Proč odborníci doporučují vitamín D i v létě?
Věděli jste, že při použití opalovacího krému výrazně klesá účinek vzniku vitamínu D a že lidé s nadváhou by měli zvýšit hladinu jeho…
6 způsobů, jak zmírnit příznaky menopauzy přírodní cestou
Menopauza u většiny žen začíná koncem čtyřiceti let nebo začátkem…
Nakopněte svůj metabolismus v létě a zhubněte
V letních dnech, kdy stoupá venkovní teplota se naše funkce…
Kofein a jeho účinky - zdraví v šálku, nebo zlo?
Bez kávy si řada lidí neumí představit svůj den. Víte ale, co přesně…
Nastartujte chytře hubnutí do plavek očistným restartem organismu s kořenem Konjacu
Chladnější počátek jara vystřídala tropická vedra a my konečně můžeme…
Bílý zabiják zdraví a krásné postavy? Nerafinovaně o rafinovaném cukru
Cukr se vyráběl už ve starověku, ale výhradně z cukrové třtiny. Ta je…
Ketodieta - povolené a zakázané potraviny
Zhubnout nebo si svou sympatickou váhu udržet - cíl nejedné ženy, která se chce dobře cítit ve svém těle i v ledajakém kousku oblečení (i v…
Udržte se v kondici jako olympijský vítěz Aleš Valenta s ProMan Plus
Výkon, síla a energie – to jsou tři hlavní atributy, které…
Cesta ke štěstí se nehledá, ale tvoří
Vytvořili jsme složitý svět. Naučili jsme se ho vnímat jako něco…
Upřímně o motivaci ke cvičení: když se z radosti stává povinnost
Jak najít motivaci k pravidelnému cvičení? Jak najít motivaci? Jak?…
Chcete být zdraví? Posilněte svůj imunitní systém a zvyšte svou odolnost
Imunita je alfou omegou pro zdravý život. Je tedy třeba o ni pečovat jako o náš nejcennější poklad. Pokud například rychleji pociťujete…
9 tipů pro lepší spánek
Taky někdy nekonečně dlouho ležíte v posteli s očima otevřenýma…
Jóga - 5 cviků, pro úlevu od bolesti krční páteře
Většinu času trávíme v kanceláři nebo doma s neustálým pohledem…
Blahodárné účinky bylinek a koření, které máte v kuchyni
Od nepaměti si lidé suší bylinky pro jejich léčivé schopnosti. Ať už…
Vláknina - proč ji potřebujeme a v jakých potravinách ji najdeme?
Většina z nás ví, že vláknina je pro naše tělo něco dobrého. Méně z…
