stres
Přečtěte si články na téma «stres»![Obrázek: jak si udělat čas pro sebe](/files/2022/12/2402/png-20221213-103936-0000.png?time=1670924453)
Čas pro sebe nejen o adventu: Posiluje duševní zdraví a prospěje celé rodině
Malé, vysoké, štíhlé, baculaté, pracující, zkušené nebo novopečené.…
![Obrázek: Jak zlepšit trávení](/files/2022/11/2369/20221113-172321-0000.png?time=1668357397)
Nadýmání a nepříjemné pocity? Pomozte svému trávení!
Pokud jste po jídle zažili nadýmání nebo nepříjemné pocity, možná vás zajímá, co se děje ve vašem trávicím systému. Nejen, že problémy s…
![Obrázek: tipy pro energii](/files/2022/07/2245/20220728-110853-0000.png?time=1658999399)
4 snadné tipy, jak přirozeně zvýšit svou energii
Někdy se přistihnete, že nezvládáte, že potřebujete trochu pomoci a…
![Obrázek: c930e833108d74b51d59b22c88b3356ebaa16a1e](/files/2022/03/2017/c930e833108d74b51d59b22c88b3356ebaa16a1e.jpg?time=1647203479)
Emoční jedení - jak se přestat přejídat kvůli negativním emocím?
Ať už je to dort, který máte na narozeninové oslavě, nebo pytlíček…
![Obrázek: 7e2d285ef5b7d99b367281aace79ca09cacd4bdd](/files/2022/03/2012/7e2d285ef5b7d99b367281aace79ca09cacd4bdd.jpg?time=1647203478)
Jak přežít Vánoce bez stresu, úzkosti a smutku?
Vánoční období by mělo být obdobím radosti. Bohužel pro mnoho lidí je…
![Obrázek: 694ec13b845f16ae4c6c45897c11ed9e5c369ac1](/files/2022/03/2004/694ec13b845f16ae4c6c45897c11ed9e5c369ac1.jpg?time=1647203477)
Syndrom vyhoření a tipy, jak mu úspěšně předcházet
V dnešní době je vyhoření běžným tématem mnoha lidí a stal se velmi známým společníkem našich životů. Pokud se vyhoření týká i vás, neměli…
![Obrázek: ff060fd3acec9251f433f0c8a8324997e4affd9f](/files/2022/03/1991/ff060fd3acec9251f433f0c8a8324997e4affd9f.jpg?time=1647203476)
Jezte vědomě, zastavte přejídání
Je snadné sklouznout k přejídání, zvláště když je neustále kolem nás…
![Obrázek: 17eda6d25c1d3efe8aec5ac020b28f6fe604a658](/files/2022/03/1953/17eda6d25c1d3efe8aec5ac020b28f6fe604a658.jpg?time=1647203473)
Chcete být zdraví? Posilněte svůj imunitní systém a zvyšte svou odolnost
Imunita je alfou omegou pro zdravý život. Je tedy třeba o ni pečovat…
![Obrázek: 15d0f198e084e43e15f2226d455fffafd83b1bf1](/files/2022/03/1954/15d0f198e084e43e15f2226d455fffafd83b1bf1.jpg?time=1647203473)
Jak zvládat stres a mít lepší život?
Zažívá ho každý z nás a stal se součástí našich každodenních životů.…
![Obrázek: ae0a5b9e0d88ebcc73c537f64302631f485cb2a9](/files/2022/03/1912/ae0a5b9e0d88ebcc73c537f64302631f485cb2a9.jpg?time=1647203469)
Péče o vlasy i přes podzimní krepatění, elektrizování a ztrátu objemu
Vždy, když začínají padat kaštany a listy stromů se barví do zlata,…
![Obrázek: bf53d991f321eb8345e41c9ef013ca73c8d6fa69](/files/2022/03/1761/bf53d991f321eb8345e41c9ef013ca73c8d6fa69.jpg?time=1647203458)
Ženy (u)štvané životem
Šílená únava, citelné tloustnutí, frustrace, špatná nálada, nervy na…
![Obrázek: 7bd342bad5dc6cf5f55339458efc4872965566c1](/files/2022/03/1755/7bd342bad5dc6cf5f55339458efc4872965566c1.jpg?time=1647203458)
Když musí dítě bojovat s displejem mámina mobilu o kousek její pozornosti, je už doopravdy zle!
Pokud by se rodičovství srovnávalo s jednotlivými druhy zaměstnání, v tabulce stresové zátěže by spolehlivě atakovalo ty nejvyšší pozice.…
![Obrázek: 27edf8f75669deecd9e2ee2282d4eed1f6416d05](/files/2022/03/1749/27edf8f75669deecd9e2ee2282d4eed1f6416d05.jpg?time=1647203457)
Zásady komunikace - proč si mnohdy vůbec nerozumíme?
Slovo komunikace pochází z lat. “communicare” = společně něco sdílet,…
![Obrázek: dd831662933be60fa56f0c9db7c3567467218be9](/files/2022/03/1643/dd831662933be60fa56f0c9db7c3567467218be9.jpg?time=1647203451)
Začněte využívat pránu pro zlepšení vašeho zdravotního i psychického stavu
Jógická filozofie praví, že: „Prána je souhrn všech energií…
![Obrázek: d9835cee581c5695189ef484b5fccc35a4d2957e](/files/2022/03/1652/d9835cee581c5695189ef484b5fccc35a4d2957e.jpg?time=1647203451)
Cestujte se psem v pohodě a bez stresu!
Cestování s chlupatým kamarádem je pro některé z nás denní chleba,…
![Obrázek: 700d08614d49f54b21565ef7cc3b65917d098fdb](/files/2022/03/1613/700d08614d49f54b21565ef7cc3b65917d098fdb.jpg?time=1647203449)
Vyzkoušejte rychlou relaxaci v průběhu dne, uleví se vám
Víte o tom, že schopnost harmonicky zvládat napětí a uvolnění je největším problémem 21. století? Skutečnost, zda žijeme zdravě a cítíme se…
![Obrázek: 9ace45e069b84abc5a82b8266761f208b8c78c07](/files/2022/03/1578/9ace45e069b84abc5a82b8266761f208b8c78c07.jpg?time=1647203447)
Jóga v kanceláři IV. část - Zaměřte se na chodidla
Znáte svá chodidla? Věnovali jste jim někdy vědomou pozornost a…
![Obrázek: 3f4a059abd442335f90af04b420f7e259de1fb83](/files/2022/03/1571/3f4a059abd442335f90af04b420f7e259de1fb83.jpg?time=1647203446)
Jóga v kanceláři III. část - jak správně sedět?
Domníváte se, že umíte správně sedět na židli? Možná žijete v omylu,…
![Obrázek: 9190b8c8b94a71b722b5ee902b736be0dcde26a9](/files/2022/03/1476/9190b8c8b94a71b722b5ee902b736be0dcde26a9.jpg?time=1647203439)
Osvoboďte se od svých strachů!
Jak vyladit svůj duševně-emoční systém? Jedině prací na sobě a…
![Obrázek: 340b94f70fd55aa814637326f76ce4e91ff0483c](/files/2022/03/426/340b94f70fd55aa814637326f76ce4e91ff0483c.jpg?time=1647201810)
Chcete si zastresovat? Tak se posaďte s mužem do jednoho auta!
Pro ženu je auto věc. Pro muže je to kus jeho samého. Z této podstaty…