pro zdraví
Přečtěte si články na téma «pro zdraví»![Obrázek: jak na zdravější Vánoce](/files/2022/12/2404/png-20221216-095714-0000.png?time=1671181128)
6 snadných způsobů, jak mít zdravější Vánoce
Vánoce jsou časem, kdy si rádi dopřáváme, ale pokud se snažíme o…
![Obrázek: jak zmírnit PMS](/files/2022/11/2377/20221120-131814-0000.png?time=1668947140)
Přirozené způsoby, jak zmírnit PMS
Jak ženské hormony stoupají a klesají, může dojít k předmenstruačnímu syndromu, který známe pod zkratkou PMS. PMS postihuje velký počet žen…
![Obrázek: nedostatek hořčíku](/files/2022/09/2343/attractive-bored-brunette-girl-sweater-yawning-camera-white-background.jpg?time=1663846962)
Nedostatek hořčíku - příčiny, projevy a řešení
Nedostatek hořčíku může způsobit potíže, které není snadné přisoudit…
![Obrázek: proč je důležité duševní zdraví](/files/2022/10/2360/png-20221011-053548-0000.png?time=1665460034)
Proč je důležité mluvit o našem duševním zdraví
Podle Světové zdravotnické organizace žije každý osmý člověk s…
![Obrázek: důvody nafouklého břicha](/files/2022/08/2250/20220802-164348-0000.png?time=1659451687)
7 důvodů, proč jste nafouklá
Ráno se probudíte, podíváte se do zrcadla a první co vás napadne je…
![Obrázek: endometrióza a léčba](/files/2022/06/2188/woman-suffering-from-bellyache-1.jpg?time=1655919712)
Funkční přístup medicíny k endometrióze
Pokud vy nebo vaše blízká osoba ve vašem životě trpí endometriózou, zřejmě dobře víte, jak bolestivý a velmi vysilující je tento stav a že…
![Semínka pro zdraví](/files/2022/04/2117/278642722-564932558113178-1128458496804659608-n.png?time=1650200593)
Zasaďte semínka také do svého jídelníčku
Začátek roku s sebou nese spoustu nových začátků. Nadšení pěstitelé…
![Obrázek: 3d1ef5a3427c7b76e2b2f97700fd9e9e6152be4f](/files/2022/03/2031/3d1ef5a3427c7b76e2b2f97700fd9e9e6152be4f.jpg?time=1647203480)
5 přírodních pomocníků, které vám pomohou lépe spát
Pokud špatně spíte je pravděpodobné, že se vám příliš nedaří. Spánek…
![Obrázek: fee790d6dd6149bd5391e2b2ff0ae2313c8e20b2](/files/2022/03/2023/fee790d6dd6149bd5391e2b2ff0ae2313c8e20b2.jpg?time=1647203479)
9 tipů, jak najít svou fitness motivaci a začít cvičit
Pro každého, kdo začíná novou cestu zdraví a kondice, může být ze…
![Obrázek: c930e833108d74b51d59b22c88b3356ebaa16a1e](/files/2022/03/2017/c930e833108d74b51d59b22c88b3356ebaa16a1e.jpg?time=1647203479)
Emoční jedení - jak se přestat přejídat kvůli negativním emocím?
Ať už je to dort, který máte na narozeninové oslavě, nebo pytlíček…
![Obrázek: 8eba966362aa368c9f79ee1d29e6cbcea760c3c8](/files/2022/03/2016/8eba966362aa368c9f79ee1d29e6cbcea760c3c8.jpg?time=1647203478)
5 tipů, jak udržet rodinu zdravou v zimním a nepříznivém období
Děsí vás podzimní a zimní období, kdy nachlazení a chřipka číhá na…
![Obrázek: 7e2d285ef5b7d99b367281aace79ca09cacd4bdd](/files/2022/03/2012/7e2d285ef5b7d99b367281aace79ca09cacd4bdd.jpg?time=1647203478)
Jak přežít Vánoce bez stresu, úzkosti a smutku?
Vánoční období by mělo být obdobím radosti. Bohužel pro mnoho lidí je to spíše období plné stresu, úzkostí, zklamání nebo osamělosti.…
![Obrázek: 694ec13b845f16ae4c6c45897c11ed9e5c369ac1](/files/2022/03/2004/694ec13b845f16ae4c6c45897c11ed9e5c369ac1.jpg?time=1647203477)
Syndrom vyhoření a tipy, jak mu úspěšně předcházet
V dnešní době je vyhoření běžným tématem mnoha lidí a stal se velmi…
![Obrázek: 42a07165f3dcf4f5f99427406dc5d2b3ca344cc1](/files/2022/03/1998/42a07165f3dcf4f5f99427406dc5d2b3ca344cc1.jpg?time=1647203477)
7 tipů pro snadné hubnutí i bez drastických diet
Určitě znáte tu skvělou větu: Když chcete zhubnout, musíte spálit…
![Obrázek: 0ccda800bdb0de64d65ab2cfce56b556bfa236f1](/files/2022/03/1988/0ccda800bdb0de64d65ab2cfce56b556bfa236f1.jpg?time=1647203476)
Proč odborníci doporučují vitamín D i v létě?
Věděli jste, že při použití opalovacího krému výrazně klesá účinek…
![Obrázek: 3318f6cc6ee140f0514c2f8311814cf46ae98a35](/files/2022/03/1986/3318f6cc6ee140f0514c2f8311814cf46ae98a35.jpg?time=1647203476)
6 způsobů, jak zmírnit příznaky menopauzy přírodní cestou
Menopauza u většiny žen začíná koncem čtyřiceti let nebo začátkem padesáti let a její proces může trvat 3 až 5 let. Během této doby ženy…
![Obrázek: a534af19635aafedb80ea94d2d5b928d04e3dc26](/files/2022/03/1979/a534af19635aafedb80ea94d2d5b928d04e3dc26.jpg?time=1647203475)
Nakopněte svůj metabolismus v létě a zhubněte
V letních dnech, kdy stoupá venkovní teplota se naše funkce…
![Obrázek: cbe7d3e7018f4d0db5460dd11d3bcd9efe3b402a](/files/2022/03/1975/cbe7d3e7018f4d0db5460dd11d3bcd9efe3b402a.jpg?time=1647203475)
Kofein a jeho účinky - zdraví v šálku, nebo zlo?
Bez kávy si řada lidí neumí představit svůj den. Víte ale, co přesně…
![Obrázek: 9cd6f9606ead8fb7b1d2d0ff3b028b83b09a4cd4](/files/2022/03/1970/9cd6f9606ead8fb7b1d2d0ff3b028b83b09a4cd4.jpg?time=1647203474)
Bílý zabiják zdraví a krásné postavy? Nerafinovaně o rafinovaném cukru
Cukr se vyráběl už ve starověku, ale výhradně z cukrové třtiny. Ta je…
![Obrázek: b9647ed6de3dd2862d1b17f5cdb2999fa190a8dc](/files/2022/03/1969/b9647ed6de3dd2862d1b17f5cdb2999fa190a8dc.png?time=1647203474)
7 tipů, jak na krásné a dlouhotrvající opálení
Léto přichází a s ním trávíme více času venku, u vody, s přáteli…