jak zhubnout
Přečtěte si články na téma «jak zhubnout»
Rychlé hubnutí: Jaká jsou rizika?
Stále věříte na rychlé řešení, když se mluví o zdravém hubnutí? I…
9 tipů, jak najít svou fitness motivaci a začít cvičit
Pro každého, kdo začíná novou cestu zdraví a kondice, může být ze začátku těžké najít a zároveň si udržet motivaci k tomu, aby vůbec začal…
Nakopněte svůj metabolismus v létě a zhubněte
V letních dnech, kdy stoupá venkovní teplota se naše funkce…
Neúmyslné chyby ve výživě – netýkají se i vás?
Blanka se do toho od ledna konečně opravdu opřela. Už skoro dva…
Ovládněte váš strach z tloustnutí
Mám pro vás článek k zamyšlení, jak lze změnit postoj ke strachu z…
Vsaďte na tuk v jídelníčku a rozlučte se s tukem na břiše!
Light mléčné výrobky, vaření na vodě (nebo ve vodě), chleba bez másla, ořechů jen co na prstech jedné ruky spočítám, tvaroh jedině…
Nebuď ledňák! A nevzdávej to!
Nikdy nevíte, co a kdy se stane vaší inspirací nebo motivací. Můžete…
Čím víc čokolády, tím víc čokolády…
Leden je za námi. Znamená to, že se nám konečně blíží jaro! A že se…
Muži berou hubnutí jako projekt. Pro ženy je to společenská událost!
V České republice trpí nadváhou a obezitou 71 % mužů. U žen se…
Chcete mít pružnější tělo a klidnější mysl? Cvičte jógu!
Natáhněte nohy rovně před sebe. Nohy a trup svírají pravý úhel. Záda…
Poslední střípek ze série TABATY - rychlého cvičení s okamžitým efektem
Tímto cvikem, který je skvělý na zpevnění celého těla a taky…
Nejezte míň, jezte líp! #5 a dejte si knedlik!
Nadpis dělá článek. Dobré vědět. Není to úplně informace, díky které zhubnete (ani vy ani já), nicméně bez knedlíku by v tomto případě…
Cvik, který vás dovede k plochému bříšku, existuje
Po létě plném grilování, zmrzlin, nanuků a jiných dobrůtek, je třeba…
Září jako druhý leden, taky začínáte už po několikáté s hubnutím?
Každé září je vlastně takový malý leden. Tedy alespoň co se týká…
Nemůžete zhubnout a točíte se v začarovaném kruhu? Změňte to!
Co se to v našem těle vlastně děje? Hubnutí není pouze o jídle a…
Dali jste si novoroční předsevzetí zhubnout, ale nevíte jak? Nedržte dietu!
Nezdá se vám, že je ten počátek roku pokaždé stejný? Po velice rušném prosinci, kdy se nakupuje, shání, peče, připravuje a pak hoduje a…
Nedaří se vám zhubnout a trápí vás celulitida? Konečně pochopíte proč!
Tohle byl poslední dortík. Opravdu. Od zítřka už fakt začnu a fakt…
Nezoufejte! Na dovolenou můžete odjet s novou postavou už za 14 dní!
Máme tu červen a někteří už sen o lepší postavě pomalu vzdávají.…
7 tipů jak efektivně zhubnout bez diet! Výsledky se zaručeně dostaví
Každá z vás určitě vyzkoušela spoustu jídelníčků, cvičení a metod jak…
S trenérem může být místo drilu, relax!
S postupem času se i do oblasti fitness v České republice dostávají…
