cvičení
Přečtěte si články na téma «cvičení»
Jóga v kanceláři III. část - jak správně sedět?
Domníváte se, že umíte správně sedět na židli? Možná žijete v omylu,…
Čím víc čokolády, tím víc čokolády…
Leden je za námi. Znamená to, že se nám konečně blíží jaro! A že se ledňáčci rozdělí na každoroční lednové dietáře a na ty, kterým to…
Jóga v kanceláři II. část - ulevte celému tělu
Víte, že podle studie Columbijské univerzity je sedavý způsob života…
Běhání v zimě má svá kouzla, kterým snadno propadnete
Máme pro vás pár rad a tipů na to, jak v pohodlí běhat i v zimních…
Jóga v kanceláři I. část - "esemeskový krk"
Víte, kolik váží vaše hlava? Pokud ne, tak si představte, že hlava…
Chcete mít pružnější tělo a klidnější mysl? Cvičte jógu!
Natáhněte nohy rovně před sebe. Nohy a trup svírají pravý úhel. Záda jsou rovná, pohledem miřte před sebe, ruce složte volně v klíně.…
Poslední střípek ze série TABATY - rychlého cvičení s okamžitým efektem
Tímto cvikem, který je skvělý na zpevnění celého těla a taky…
Nemusíte dřít v posilovně, stačí vám denně pár minut s váhou vlastního těla!
Nemáte čas chodit do posilovny, nebo se vám prostě jen nelíbí to…
Přestaňte se vymlouvat, neexistuje ideální čas pro změnu postavy, začněte TEĎ!
Rozhodně nepatřím mezi typy žen, jež se ráno probudí s pozitivní…
Hubneme on-line s Táňou III.
Jak se daří Táni shazovat přebytečná kila? Právě teď na podzim, když…
Hubneme on - line s Táňou II.
Po měsíci jsme tu zpět s výsledky a dalším měřením. Pojďte se s námi…
Hubneme on-line s Táňou I.
Pojďte se s námi podívat na to, jak vypadá opravdový proces hubnutí - správný proces hubnutí. Se všemi strastmi a úskalími dnešní doby.
Musím zhubnout!
Dali jste si na začátku roku předsevzetí, že zhubnete? Zadařilo se,…
Nohy jako problémová partie
Ženám, které mají postavu typu hruška, se ukládá tuk do boků, zadečku…
Cvičení podle typu postavy
Existují 4 typy postavy a jsem si jistá, že i vy se řadíte mezi jeden…
5 důvodů, proč začít plavat
Plavání se řadí mezi nejoblíbenější kardio. A proč? To se dozvíte v dnešním článku. Má bezesporu pozitivní účinky na naše tělo i zdraví.…
Emoční tuk, proč některým lidem nejde zhubnout?
Snažíte se dlouhodobě hubnout a nedaří se vám to? Možná najdete…
Dali jste si novoroční předsevzetí zhubnout, ale nevíte jak? Nedržte dietu!
Nezdá se vám, že je ten počátek roku pokaždé stejný? Po velice rušném…
Nedaří se vám zhubnout a trápí vás celulitida? Konečně pochopíte proč!
Tohle byl poslední dortík. Opravdu. Od zítřka už fakt začnu a fakt…
Jak cvičit v parnu?
S létem přichází teplejší počasí a s tím zase menší chuť se hýbat a…
