jak pečovat o svoje duševní zdraví
Přečtěte si články na téma «jak pečovat o svoje duševní zdraví»![Obrázek: jak si udělat čas pro sebe](/files/2022/12/2402/png-20221213-103936-0000.png?time=1670924453)
Čas pro sebe nejen o adventu: Posiluje duševní zdraví a prospěje celé rodině
Malé, vysoké, štíhlé, baculaté, pracující, zkušené nebo novopečené.…
![Obrázek: proč je důležité duševní zdraví](/files/2022/10/2360/png-20221011-053548-0000.png?time=1665460034)
Proč je důležité mluvit o našem duševním zdraví
Podle Světové zdravotnické organizace žije každý osmý člověk s poruchou duševního zdraví, nejčastěji s úzkostí a depresí. I když jsou tyto…
![Obrázek: 694ec13b845f16ae4c6c45897c11ed9e5c369ac1](/files/2022/03/2004/694ec13b845f16ae4c6c45897c11ed9e5c369ac1.jpg?time=1647203477)
Syndrom vyhoření a tipy, jak mu úspěšně předcházet
V dnešní době je vyhoření běžným tématem mnoha lidí a stal se velmi…
![Obrázek: 15d0f198e084e43e15f2226d455fffafd83b1bf1](/files/2022/03/1954/15d0f198e084e43e15f2226d455fffafd83b1bf1.jpg?time=1647203473)
Jak zvládat stres a mít lepší život?
Zažívá ho každý z nás a stal se součástí našich každodenních životů.…
![Obrázek: 854379d4c18078dadc80abc12458d0aea4348b90](/files/2022/03/1843/854379d4c18078dadc80abc12458d0aea4348b90.jpg?time=1647203464)
Pečujte o své duševní zdraví v období karantény
Život se zatím pořád ne a ne rozběhnout. Máme guláš v tom, co vlastně…
![Obrázek: c72339fa1b87ab0552fa1942ddb6577abfeddf9c](/files/2022/03/1826/c72339fa1b87ab0552fa1942ddb6577abfeddf9c.jpg?time=1647203463)
Poradí si jóga s trémou stejně jako s náladou?
Víte, že cvičením jógy si lze zlepšit náladu? Jak je to možné? Výzkumy se věnovaly sledováním svalů a hlavně toho, jak je jóga uvolňuje.…
![Obrázek: cb8f5234e1198b3a3c3740e34dc8b3f692cfcfee](/files/2022/03/638/cb8f5234e1198b3a3c3740e34dc8b3f692cfcfee.jpg?time=1647201883)
Obdobně jako chřipka jsou nakažlivé i stres a silně prožívané emoce aneb Jak očistit naší duši?
Na jaře se provádějí očistné kůry. Avšak nepostačí očistit jen naše…
![Obrázek: a06d81f736d699fdb886aaeae328533ea6d23c13](/files/2022/03/602/a06d81f736d699fdb886aaeae328533ea6d23c13.jpg?time=1647201870)
Vyhněte se psychickým potížím a žijte v duševní pohodě. Víme, jak na to!
Jistě je smysluplné pečovat o pozemské tělo a snažit se ho udržovat v…