Gleidshop
Hlavní baner

Nezoufejte! Na dovolenou můžete odjet s novou postavou už za 14 dní!

Máme tu červen a někteří už sen o lepší postavě pomalu vzdávají. Nebojte se, času je ještě dost a s našim návodem uvidíte výsledky už po 14 dnech. Tak utíkejte koupit ty vyhlídnuté plavky, budou vám opravdu slušet.

 

S hezčím počasím a blížícím se létem u těch z nás, kteří nejsou spokojeni se svou postavou, vzniká myšlenka něco s tím udělat. Osobně si myslím, že něco takového napadne opravdu hodně z nás, ale pouze zlomek je opravdu schopen něco pro lepší postavu a lepší život skutečně podstoupit. Když už se opravdu rozhodnete začít cvičit a zdravě jíst, logicky vás zajímá, za jak dlouho budou vidět výsledky, jak dlouho to bude trvat, než začne okolí něco vidět, než si toho všimne kamarádka a také vy samotná.

Tato otázka je těžká a každý jsme jiný, ale jedno jisté je. A sice to, že výsledky se vždy určitě dostaví, u někoho dříve, u někoho později. A to je přece skvělé. Stačí to dělat systematicky a nechat si poradit od profesionálů, abyste cvičení zefektivnila a zbytečně se netrápila něčím, co pro vás zrovna tak ideální cvičení není.

Z mých zkušeností se opravdu dají dělat se sebou divy a stačí na to 2 -3 měsíce, někdy méně. Člověk to na sobě samém uvidí jako první a klidně hned po 14 dnech, pokud zapojím i lepší stravu, atd.  Myslím, že každý, kdo není se sebou spokojen by si měl umět najít chvíli a ten relativně krátký čas tomu věnovat. Je samozřejmé, že po 3 měsících nemůžu skončit a myslet si, že jsem hotov a postavu si udržím ležením u televize, ale to je jiné téma.

 

Místo vážení se měřte!

Každému půjde změna postavy jinak a dá mu jinak zabrat. Hubnutí ze 120 na 110 kg půjde určitě rychleji než ze 70 na 65kg. Určitě bych se ale neměl řídit prostými kilogramy, které mi ukazuje obyčejná váha. Měli bychom vědět, že při formování postavy jdou nahoru svaly a dolů naopak přebytečné tuky. Svaly jsou ale podstatně těžší než tuky, takže celková váha může stagnovat nebo dokonce mírně stoupat, ale v pase, přes hýždě nebo přes stehna budu mít 3 cm dole a budu si muset koupit o číslo menší oblečení. Takže odpověď na otázku, zda to stihnu do léta je jasná – stihnu, protože už za 2 týdny budu mít lepší pocit, postavu a větší radost ze sebe. A pokud ve cvičení budu pokračovat, za čtvrt roku budu koukat do zrcadla a budu spokojen.

Jděte do toho, stojí to za to!

Celkové hodnocení:

Vaše hodnocení:

foto-redaktor

Ing. Kamil Pometlo

fitness trenér/sportovní manager

Profil
Zaujal vás článek?

Sdílejte ho se svými přáteli

Každý z nás to má jinak, někdo začne pokašlávat a běží si do lékárny koupit nějaký chemický preparát, jiný se zamyslí a využije sílu přírody a mocných bylin. Pokud vám je příjemnější tato druhá cesta, je tento článek přímo pro vás. Najdete v něm hned několik rostlin, které mají na lidské tělo velmi blahodárné účinky.

4.11.2019
Hodnocení:

Kolagen je v současné době slovo, které na nás vykoukne z každého časopisu, rozhlasové či televizní reklamy. Je to nově objevený zázrak? Podle reklam to vypadá, že je to minimálně jeden z adeptů na Nobelovu cenu. Pravda je však mnohem jednodušší.

24.5.2019
Hodnocení:

Tak jste konečně najeli na tu zdravou stravu… zelenina už vám leze ušima, dáváte si pozor na dostatek bílkovin, už tak nějak umíte chodit i v těch zdravých a nezdravých tucích. Kafe už si nesladíte a místo půlky Milky, nebo tvarohového šátečku si k němu dáváte kousek (a někdy dva…) hořké čokolády (alespoň těch 70, se říká…), protože to je ta zdravá varianta mlsání, že jo. Že jo?!

23.3.2020
Hodnocení:
"Náš vztah byl od začátku velmi romantický, ale postupně se změnil v peklo. Ale já mu vždy uvěřila, že za to nemůže... Nikdo z mých přátel nechápal, jak s ním po tom všem mohu ještě být - hádky, rány, nemocnice... Ale já pořád nějak vnitřně věřila, že mě tolik miluje. Nemohla jsem odejít..."
28.2.2018
Hodnocení:

Vyhledávání

O nás

Stáhněte si nás do telefonu

Stažení aplikace

Náš Facebook

Náš Instagram

Instagram