Gleidshop
Eshop

Emoční tuk, proč některým lidem nejde zhubnout?

Snažíte se dlouhodobě hubnout a nedaří se vám to? Možná najdete odpověď v článku, který vám nabídne jiný úhel pohledu.

pixabay.com

 

Toto téma ke mně přišlo s otázkou, jak mohu pomoci klientům, kterým se nedaří zhubnout?
Dostávají individuální doporučení, chodí na kontroly, ale tuk stále odolává.
Zpočátku jsem pochybovala o sobě, že dávám klientům špatná doporučení, ale později, když jsem s nimi trávila delší čas, jsem zjistila, že jejich problém je v emoční (citové) oblasti.
 
 

Emoční tuk je něco jako izolant našich bolestí, strachů, či obav

Klienti ho potřebují, aby necítili vinu, křivdy nebo zranění z dětství. Podvědomě vyhledávají potraviny s vysokou energetickou hodnotou. Čokolády, zákusky, brambůrky, alkohol apod. je uvolňuje a navozuje jim příjemný pocit. Už je to jako závislost na tomto pocitu zklidnění. Tady skutečně dlouhodobě nepomáhají žádné diety. Na začátku si potřebuje klient uvědomit a přiznat svůj problém. Být upřímný především sám k sobě a přestat si hodně věcí namlouvat. Potřebuje pochopit, že svým postojem je jakoby v začarovaném kruhu. Cesta z tohoto kruhu vede skrz změnu. Jakmile je klient ve stádiu uvědomění, je dobré otevírat témata, která vedou k potřebě emočního tuku a postupně je začít vnímat z jiných úhlů pohledu.
Pak se člověk stává silnějším a sebevědomějším. Je sám sebou, a ne obětí nezdravého životního stylu.
K nejčastějším tématům patří vztahy.
 

Jedna klientka ke mně přišla s úmyslem zhubnout. Dlouhodobě řešila svůj problém s váhou.
Vždy, když ke mně přijde klient, který řeší dlouhodobě hubnutí, vím, že jeho problém pochází z emoční oblasti. V jejím životě nefungovaly vztahy v rodině i v partnerství.
Základem je mít zvládnutý vztah s rodiči. V případě klientky byli oba rodiče závislí na alkoholu a svou dceru trápili. Její "zranění z dětství" se přenesla do jejího dospělého života. V jejím partnerském vztahu nefungovala sebeúcta, zdravé sebevědomí. V tomto případě se klientka zaměřila pouze na svůj vzhled a doufala, že když zhubne, bude si jí partner více vážit. Jenže emoční tuk (zranění z dětství) jí bránil v úsilí.
Zranění z dětství se může v dospělém životě projevovat nedospělým chováním v určitých situacích vztahu. Když nám rodiče něco odepírali, vyžadujeme se dětským nedospělým způsobem o svá práva, např. zlostí, potřebou se mstít. Když nám rodiče věnovali málo pozornosti, vyžadujeme ji neustále od okolí a málokdo nás uspokojí. Všechna tato chování většinou vedou k sebeovládání, jako dospělí víme, že se nehodí být zlostný nebo mstivý. Nicméně tyto emoce v nás jsou. Jejich potlačování vede k duševnímu vyčerpávání a potřebě se uvolnit. A zde je úžasným lékem čokoláda, sladkost nebo víno.
 
 
Ve své praxi hodně využívám řeč těla. S každým klientem vedu psychosomatický rozhovor.
Každá bolest v těle je náznakem nezvládnutých emocí.
Uplatňuji hodně metody na relaxaci mysli. Nabízím skupinové nebo individuální sezení, při kterém postupně dochází k procesům změny.
 
Závěrem bych doporučila lidem s emočním tukem, aby zkusili překročit svůj strach a obavy, že nejsou dost dobří, a nechali si pomoci. Cesta není jednoduchá, ale vede k pocitům radosti, štěstí a lásky.

Celkové hodnocení:

Vaše hodnocení:

foto-redaktor

Romana Hánělová, DiS

psychosomatika

Romana se věnuje psychosomatice. Miluje svoji práci, ve které klienty vede ke spokojenému a zdravému životnímu stylu. Každý klient, který si dovolí vymanit se ze začarovaného kruhu, je pro ni největší odměnou. Jak se z něj vymanit, začít poslouchat svoje tělo a cítit se šťastně a spokojeně? Přesně to se dočtete v jejích článcích.

Profil
Zaujal vás článek?

Sdílejte ho se svými přáteli

Nastal květen, lásky čas, z vašeho šatníku ozývá se nemilý hlas: Kup si větší! Tohle letní oblečení už ti nebude! Co s tím? Vždy máte možnost volby, záleží jen na vás, jestli vystoupíte ze zóny pohodlí a začnete se sebou něco dělat. Půjdete utratit peníze za oblečení o číslo větší nebo za zdravější a lehčí potraviny, které vás společně s trochou pohybu vrátí zpět o jedno konfekční patro níž?

17.5.2019
Hodnocení:
V článku se zaměříme na hlavní kritéria správného výběru mycích a čisticích prostředků, které by neměly poškozovat naše zdraví a zároveň by měly být šetrné i k okolní přírodě.
15.1.2018
Hodnocení:

V letních dnech, kdy stoupá venkovní teplota se naše funkce metabolismu výrazně snižuje. Nepravidelnost ve stravování a v pitném režimu často zapříčiňuje zpomalení našeho nastartovaného metabolismu a může se nám hubnout výrazně hůře, než v jakémkoliv jiném ročním období. Jak v létě správně jíst, na co se zaměřit, abyste v létě podpořili svou cestu za krásným a sexy tělem a váš metabolismus pracoval na 100%?

17.7.2021
Hodnocení:

Jak se daří Táni shazovat přebytečná kila? Právě teď na podzim, když má tělo sklony zásobovat se energií na zimu?

26.10.2017
Hodnocení:

Vyhledávání

O nás

Moto magazínu Gleid: Gleid není jen o kráse, ale také o životě skutečné ženy

Stáhněte si nás do telefonu

Náš Facebook

Náš Instagram