Gleidshop
Eshop

Emoční tuk, proč některým lidem nejde zhubnout?

Snažíte se dlouhodobě hubnout a nedaří se vám to? Možná najdete odpověď v článku, který vám nabídne jiný úhel pohledu.

pixabay.com

 

Toto téma ke mně přišlo s otázkou, jak mohu pomoci klientům, kterým se nedaří zhubnout?
Dostávají individuální doporučení, chodí na kontroly, ale tuk stále odolává.
Zpočátku jsem pochybovala o sobě, že dávám klientům špatná doporučení, ale později, když jsem s nimi trávila delší čas, jsem zjistila, že jejich problém je v emoční (citové) oblasti.
 
 

Emoční tuk je něco jako izolant našich bolestí, strachů, či obav

Klienti ho potřebují, aby necítili vinu, křivdy nebo zranění z dětství. Podvědomě vyhledávají potraviny s vysokou energetickou hodnotou. Čokolády, zákusky, brambůrky, alkohol apod. je uvolňuje a navozuje jim příjemný pocit. Už je to jako závislost na tomto pocitu zklidnění. Tady skutečně dlouhodobě nepomáhají žádné diety. Na začátku si potřebuje klient uvědomit a přiznat svůj problém. Být upřímný především sám k sobě a přestat si hodně věcí namlouvat. Potřebuje pochopit, že svým postojem je jakoby v začarovaném kruhu. Cesta z tohoto kruhu vede skrz změnu. Jakmile je klient ve stádiu uvědomění, je dobré otevírat témata, která vedou k potřebě emočního tuku a postupně je začít vnímat z jiných úhlů pohledu.
Pak se člověk stává silnějším a sebevědomějším. Je sám sebou, a ne obětí nezdravého životního stylu.
K nejčastějším tématům patří vztahy.
 

Jedna klientka ke mně přišla s úmyslem zhubnout. Dlouhodobě řešila svůj problém s váhou.
Vždy, když ke mně přijde klient, který řeší dlouhodobě hubnutí, vím, že jeho problém pochází z emoční oblasti. V jejím životě nefungovaly vztahy v rodině i v partnerství.
Základem je mít zvládnutý vztah s rodiči. V případě klientky byli oba rodiče závislí na alkoholu a svou dceru trápili. Její "zranění z dětství" se přenesla do jejího dospělého života. V jejím partnerském vztahu nefungovala sebeúcta, zdravé sebevědomí. V tomto případě se klientka zaměřila pouze na svůj vzhled a doufala, že když zhubne, bude si jí partner více vážit. Jenže emoční tuk (zranění z dětství) jí bránil v úsilí.
Zranění z dětství se může v dospělém životě projevovat nedospělým chováním v určitých situacích vztahu. Když nám rodiče něco odepírali, vyžadujeme se dětským nedospělým způsobem o svá práva, např. zlostí, potřebou se mstít. Když nám rodiče věnovali málo pozornosti, vyžadujeme ji neustále od okolí a málokdo nás uspokojí. Všechna tato chování většinou vedou k sebeovládání, jako dospělí víme, že se nehodí být zlostný nebo mstivý. Nicméně tyto emoce v nás jsou. Jejich potlačování vede k duševnímu vyčerpávání a potřebě se uvolnit. A zde je úžasným lékem čokoláda, sladkost nebo víno.
 
 
Ve své praxi hodně využívám řeč těla. S každým klientem vedu psychosomatický rozhovor.
Každá bolest v těle je náznakem nezvládnutých emocí.
Uplatňuji hodně metody na relaxaci mysli. Nabízím skupinové nebo individuální sezení, při kterém postupně dochází k procesům změny.
 
Závěrem bych doporučila lidem s emočním tukem, aby zkusili překročit svůj strach a obavy, že nejsou dost dobří, a nechali si pomoci. Cesta není jednoduchá, ale vede k pocitům radosti, štěstí a lásky.

Celkové hodnocení:

Vaše hodnocení:

foto-redaktor

Romana Hánělová, DiS

psychosomatika

Romana se věnuje psychosomatice. Miluje svoji práci, ve které klienty vede ke spokojenému a zdravému životnímu stylu. Každý klient, který si dovolí vymanit se ze začarovaného kruhu, je pro ni největší odměnou. Jak se z něj vymanit, začít poslouchat svoje tělo a cítit se šťastně a spokojeně? Přesně to se dočtete v jejích článcích.

Profil
Zaujal vás článek?

Sdílejte ho se svými přáteli

Po několika měsících teplého počasí pomalu nastává chladnější období a s ním také návrat do posiloven a fitness klubů.
3.10.2016
Hodnocení:

Už nesladíte kávu ani čaj? Už nepotřebujete kofolu ani malinovku na uhašení žízně v horkých letních dnech? Už jste si zvykli na přijímání většího množství bílkovin, nebo alespoň víte, kde je najdete? Už jste objevili to kouzlo endorfinů po krátké svižné procházce? A už jste si všimli, že jste si toho vlastně ani nevšimli, ale kalhoty vám začínají být najednou volnější? :)

20.8.2018
Hodnocení:

Ke snídani si často dáváme rohlík a třeba šunku. My Češi si na pečivo zkrátka potrpíme. Existují ale lidé, kteří mají zvýšenou reakci na lepek, a musejí se mu vyhýbat. Jaký je život bez pšenice? A na co všechno si musí dát pozor?

11.1.2019
Hodnocení:

Znáte tu pohádku, ve které se ptá královna zrcadla, kdo je nejkrásnější? My se naučíme jiné kouzlo, zrcadlo vám řekne, jaké máte zdravotní problémy, ale pod jednou podmínkou, musíte na sebe vypláznout jazyk! Je to stará ájurvédská metoda a možná jste o ní už slyšeli.

9.1.2020
Hodnocení: