Gleidshop
Hlavní baner

Už žádné ráno plné stresu! Chce to jen správnou organizaci

Máte rána s dětmi plné stresu? Děti nechtějí vstávat, pomalu se oblékají, nestíhají snídat? Hledáte ráno klíče, ponožky? Dětem chybí podpis v žákovské knížce nebo rovnou nemají celý úkol? Řekněte si dost a inspirujte se radami matky pěti dětí, která pro vás připravila několik tipů.

pixabay.com

 

 Kdo by měl rád hektická rána. Start do nového dne by měl být pohodový a příjemný. Stále kolem sebe slyším nářky maminek, jak ráno nic nestíhají a jak je napjatá rána vysilují. Tomu rozumím. Čím více lidí se v domácnosti vypravuje ve stejný čas k odchodu, tím je větší potřeba organizace.

 

Jak a kde začít?

V naší rodině se osvědčilo to, že před večeří kontroluji všechny úkoly, úkolníček a žákovskou knížku. Prvňáčky eventuálně druháčky je potřeba vést k tomu, aby se naučili si sami připravovat aktovku podle rozvrhu. Nejprve to nacvičujeme s nimi, potom už jenom dohlížíme. Po večeři nebo před spaním si každý připraví oblečení na druhý den. Nejen pro dospělého, ale i pro dítě je stresující v zápalu boje s časem si něco hezkého vybrat. Někdy se stává, že hledáme ponožky, tričko. Tomu se vyvarujeme dobrou večerní přípravou.

 

Večerní rituál a kvalitní spánek

Abychom předešli tomu, že se nám ani dětem nechce ráno vstávat, doporučuji jít včas spát. Nejkvalitnější spánek je do půlnoci. Udělejte si s dětmi večer pravidelný rituál. Po večeři mytí, pyžámko, koukání na pohádky, čtení pohádek, zpěv nebo co je vám příjemné. Pokud budete pravidelně tyto činnosti opakovat, děti si zvyknou a nebude je potom takový problém tlačit do postele a ráno zase budit. A i rodiče budou vědět, že je čeká chvilka klidu na vínko nebo povídání.

 

Klidné ráno s ranními rituály

Když jsou děti menší, je dobré, aby dospělá osoba, která o ně pečuje, vstala dřív. Může zbytečně vznikat chaotická situace, kdy maminka pobíhá v noční košili po bytě a hledá ponožky, nestíhá udělat snídani. Já to dělám tak, že vstanu o 15 minut dřív. Udělám snídani pro celou rodinu, mám dost času si vypít šálek čaje. Děti budím a potom se všichni scházíme u společné snídaně, povídáme si o nadcházejícím dni a odpoledním programu. Když jsou děti větší, může se klidně organizace obrátit a děti mohou připravit snídani pro rodiče. :)

Co se mi velmi dobře osvědčilo je naučit děti ranní rituál. V každé rodině se to může malinko lišit. Důležité je, aby se činnosti pravidelně opakovaly. Uvádím příklad, jak je to u nás. Po probuzení si děti ustýlají postýlku, oblékají se a jdou na snídani. Po snídani navštíví koupelnu a čistí si zuby. Školní děti si dají svačinu a pití do aktovky. Pro syna, který byl v první třídě, jsem připravila obrázkový seznam věcí, které si před odchodem do školy musí zkontrolovat. Seznam obsahuje penál, svačinu, pití, klíče. Za celý první rok školní docházky se nestalo, že by mu něco ve škole chybělo. Potom už zbývá loučení a pusa pro krásný den.

Chce to jen trošku organizace, načasování a klidné ráno je na světě.

Celkové hodnocení:

Vaše hodnocení:

foto-redaktor

Ing. Katka Jíchová

rodinný management

Katka je maminkou pěti dětí a rodina je pro ní vším. Ale přesto zvládá ještě pracovat, studovat a psát články. Jak to dělá? Její profese je manažerská, díky tomu tedy dokáže skloubit rodinu, osobní život, kariéru i koníčky. Věnuje se lektorování kurzů "Rodinný management". V jejích článcích se dovíte praktické informace, jak si zjednodušit rodinný život a být při tom spokojená.

Profil
Zaujal vás článek?

Sdílejte ho se svými přáteli

Přicházející letní počasí i návrat do běžného života po karanténě nás lákají ven, kde se s oblibou věnujeme nejrůznějším sportům. To má mnoho pozitivních aspektů, zejména při náročné práci bez dostatku pohybu. Udržujeme se v kondici, prodlužujeme si aktivní věk, vyplavujeme do těla hormony štěstí a nabíjíme se energií. I čistě rekreační sport však v dnešní době vybízí hlavně k výkonům a vytrvalá snaha překonávat sebe samého i ostatní může vést k vyčerpání a zranění.

22.6.2020
Hodnocení:

Mnoho z nás preferuje cestování přes jaro nebo léto. Ale cestování přes zimu má své kouzlo a hlavně mnoho výhod. Cestování přes zimu je ideální pro ty z vás, kteří máte rádi poznávací zájezdy. Ruku na srdce, na koupání nebo opalování to v tuto dobu v Evropě úplně není. Ale pokud vyjedete někam dále, jistě si sluníčka užijete dost. Ale na druhou stranu i po Evropě v tuto dobu můžete vyjet do moc fajn destinací, které si zamilujete a budete mít nespočet zážitků!

5.3.2019
Hodnocení:

Už nevíte, co děláte špatně? Všechny rostliny, které koupíte nebo dostanete většinou nevydrží vaši péči? Nevzdávejte to! Existuje pár odolných jedinců.

28.2.2019
Hodnocení:

Ne všichni máme prostor na řezaný strom a některým z nás je líto, že je stromek odsouzený k záhubě po tak krátké době. Proto jsou v nabídce jehličnaté stromy v nádobách, které si můžete po svátcích vysadit na zahradu, nebo dále udržovat v nádobě a opakovaně použít na vánoční čas.

22.12.2016
Hodnocení: