Nemusíte být odbornicí na zdravou výživu, abyste se dozvěděli, co je na vašem způsobu stravování špatně. Stačí si všímat některých nejběžnějších tělesných příznaků a umět si je správně vyložit. K tomu teď dostanete návod.
Důležitým indikátorem našeho zdraví je totiž jazyk, je to takové okno do našich orgánů. Pokud jste zdraví, váš jazyk je hladký, vlhký, má světle červenou barvu a je pokryt jemným bělavým povlakem.
A teď si představte jazyk jako takovou mapu vnitřních orgánů. Špička jazyka zobrazuje srdce, za ní jsou plíce, vpravo žlučník, vlevo játra. Prostředek ukazuje slezinu a žaludek. Zadní část jazyka jsou ledviny, střeva, močový měchýř a děloha.
Jak se sami diagnostikovat?
Pojďme se podívat, co indikují jednotlivé příznaky:
Červená špička jazyka – ta ukazuje na citové rozrušení či napětí v těle, případně stres. Pokud tyto příznaky trvají dlouhodobě, narušují energetickou rovnováhu v těle. Zkuste zpomalit a věnovat se více sobě než druhým.
Zrnité okraje jazyka – znamenají sníženou funkci sleziny a celého zažívacího traktu, svůj jídelníček byste měli obohatit o kořenovou zeleninu, česnek, dýni, celozrnné obilniny a neuškodí, když budete pít čaj lapacho.
Silný bílý povlak na jazyku, oteklý jazyk – tady pozor! Tělo je zahleněné, trpí nedostatkem prospěšných látek, naopak jsou přemnožené kvasinky. Omezte nebo raději úplně vynechejte konzumaci mléčných výrobků i cukru. Dodávejte tělu hodně listové zeleniny a zkuste již zmiňovaný čaj lapacho.
Silný žlutý povlak na jazyku - je projevem nesprávné funkce střev. Kromě změny stravovacích návyků – výměna za zdravou a výživově hodnotnou stravu, si udělejte měsíční očistnou kůru. Ta spočívá v tom, že denně vypijete jeden šálek heřmánkového a jeden šálek šalvějového čaje. Pokud nemáte ráda čaj, můžete zvolit variantu číslo dvě. Šťávu z Aloe Vera a dávat si 1x denně 2 lžíce před jídlem.
Mapovitý jazyk – malé vodorovné prasklinky na jazyku jsou projevem nedostatku vitamínu B, což je spojené i s úbytkem energie. Začněte užívat vitaminy skupiny B (nejlépe přírodní doplňky stravy, nikoli z lékárny). Vhodné je i doplnění pitného režimu kopřivovým čajem.
Toto jsou nejčastější a nejběžnější potíže a nedostatky, které můžete na svém jazyku objevit. Nezbývá než na sebe vypláznout jazyk a zjistit, jak jste na tom.
