Jaké vybrat ingredience?
Hlavní je si uvědomit, jaký typ pasty nám vyhovuje. Jestli sneseme olej, nebo chceme spíš kaši. Jestli nám vyhovuje sůl, nebo potřebujeme mentolový nádech. Jestli chceme i bylinky, nebo potřebujeme speciální ingredienci na dásně.
Základ pasty
- olivový olej - zbavuje plaku a bakterií
- kokosový olej - desinfekční účinky, zabraňuje kazu, jen pozor na měnící konzistenci podle teploty
- bílý jíl neboli kaolín - desinfikuje, kašovitý základ
Oba dva typy olejů lze samozřejmě skvěle využívat v kuchyni pro studenou i teplou variantu. Olivový olej je mimo jiné i skvělý jako ochrana proti slunečnímu záření. Potírali jsme se jím při putování po Španělsku a sloužil skvěle. Kokosový olej je zase velmi dobrý pro masáže, neboť má efektivní regenerační účinky v pokožce i ve svalech. A pokud vám nesedí vůně kokosového oleje, tak lze zakoupit olej bez aroma.
Přečtěte si také: Nebezpečné látky v zubních pastách, kterým je dobré se vyhnout
Co můžeme přidat do pasty?
- hřebíček - bolest zubů (nejlépe olej)
- skořice - desinfikuje, bělí zuby
- kurkuma - desinfikuje, bělí zuby, působí proti zánětům a krvácení dásní
- šalvěj - při zánětu dásní a paradontóze
- sůl - desinfekční účinky, zbavuje zápachu
- tea tree olej - výrazné dezinfekční účinky, příjemné aroma
- máta, eukalyptus - pro mentolovou chuť
Jak pastu připravit?
To už záleží na vás. Já to vždy dělám od oka. Podle toho co mi vyhovuje a co mám doma. Na cesty je lepší dělat jílové, protože oleje můžou vytéct. Pastu mám v uzavíratelné skleněné misce, takže se není čeho bát. Je to jednoduché a praktické. Stačí vše smíchat a je hotovo. Pokud chcete zavést úplné bezodpadové čištění zubů, můžete si pořídit kompostovatelný bambusový kartáček. Já jsem s ním spokojená již několik let.
Výplachy úst
Doplňkovou ústní hygienou jsou i výplachy. Můžete si je udělat ze zmíněných bylin nebo soli. Velmi oblíbené jsou však olejové výplachy, kdy se snažíme aspoň 15 minut kokosový nebo olivový olej převalovat v puse, ať se dostane do všech míst i mezi zuby. Tato metoda je oblíbená, protože účinně zabraňuje vzniku zubního kazu.
Na kvalitě zubů se odráží, krom techniky čištění i strava a psychika. Takže ideální zubní pasta a pravidelné čištění není všechno. Také záleží na predispozici od rodičů. Pevně věřím, že vám všem opadne starost s návštěvou zubaře a budete chodit jen na pravidelné dvě prohlídky ročně zubaře pozdravit.
Přeji bezbolestné a zářivé úsměvy.
