Gleidshop
Eshop

Znáte Sabatikl? Uvažujete o něm nebo už máte vlastní zkušenost?

Sabatikl v překladu znamená "tvůrčí volno". Jedná se o úplné volno v práci na dobu určitou, takový "profesní restart". Zní to lákavě, že?

pexels.com

 

Toto volno je stále více oblíbenější, protože hodně lidí se začalo zajímat o svůj život, o tzv. work – life balanc, neboli skloubení pracovního a soukromého života. Stále více z nás si uvědomuje, že za svůj život jsme odpovědni pouze mi sami sobě a hledáme cestu, jak prožít v relativně dobré zdravotní kondici dlouhý a úspěšný život. Tyto dlouhodobé přestávky dříve využívali hlavně studenti vysokých škol, kdy si přerušili studium a odjeli třeba sklízet zeleninu na Nový Zealand. Dnes se dlouhodobé volno využívá stále více ve firmách, především na pracovně náročných a exponovaných pozicích, kde hrozí tzv. vyhoření. Čas můžete strávit různě – od zahraničních sociálních a dobrovolnických aktivit po seberozvojové aktivity až po čas trávený výhradně s rodinou.

 

Člověk podle průzkumů potřebuje každých 7 let čas, aby se soustředil sám na sebe, přehodnotil si dosavadní úspěchy i neúspěchy, udělal si rekapitulaci a malou osobní inventuru.

 

Prostě potřebuje zregenerovat své síly, nabrat novou energii a ne jet pouze na setrvačník. Sabatikl může být až rok dlouhé volno, které vám poskytne dostatek příležitostí nabrat nové síly. V zahraničí je tento úspěšný princip součástí světa práce, protože se pracovníci vracejí zpět motivovaní, odpočinutí, s novými nápady a někdy i znalostmi.

 

V našem pojetí světa jógy můžete například strávit rok v ašrámu. Ašram je poutním místem, ale někdy i komplexem budov, kam jezdí stále více lidí, kteří se zabývají jógou, ať už po fyzické či psychické stránce. V současnosti zažívají jógové pobyty velký boom a musím říci, že řada z nich už podlehla konzumu, jelikož jógu praktikuje stále více lidí. V ašramu by měla být striktně dodržována daná pravidla a pobyt by měl sloužit k očištění naší duše. Je to vlastně jógový pobyt, kde naprosto vyloučíte spojení s okolním světem, setkáváte se pouze s tamními učiteli a lidmi, kteří s vámi zázemí v daný čas sdílejí. V ašrámu panuje striktní řád, který se musí dodržovat. Je nutné eliminovat verbální kontakt s ostatními návštěvníky, všeobecně se zde moc nemluví. Návštěvu lze doporučil každému, kdo má zájem se spirituálně rozvíjet, řeší složitou životní situaci, chce cvičit jógu nebo má „jen“ potřebu utéct od každodenního shonu do božského klidu. Pokud vás život v ašrámu zajímá, doporučuji přečíst si knihu od Šárky Konečné: Deník moderní jogínky, která vám pobyt dokonale přiblíží.

 

A  pokud se rozhodne pro rok prázdnin, přeji hodně inspirativních zážitků.

Celkové hodnocení:

Vaše hodnocení:

foto-redaktor

Bc. Ilona Bartovská

jóga, cvičení, TČM

Ilona je pedagogický pracovník, práce s mládeží je jejím celoživotní posláním, které jí naplňuje a baví. Ve svém volném čase se věnuje různým sportovním aktivitám a také dobrovolnické činnosti – práci se seniory, které učí prstovou jógu a cvičení na židlích. K józe se vztahuje i její další mimopracovní aktivita – výuka tzv. Office jógy – zdravotní cvičení pro pracovníky v kancelářích. Má vystudovanou psychologii a pedagogiku a absolvovala také mnoho dalších kurzů ze sportovní a komunikační oblasti. Najdete u ní články plné odborných průzkumů, výzkumů, statistik, poznatků propojené do denní praxe, které vedou k vašemu seberozvoji.

Profil
Zaujal vás článek?

Sdílejte ho se svými přáteli

Už po léta se horlivě diskutuje, zda užívat margariny či nikoli. Podívejme se tedy na to, jak to s nimi je a zda je opodstatněné upozorňování na jejich možná rizika. V článku se též dočtete, co jsou to transmastné kyseliny a jaký je jejich dopad na naše zdraví.

7.6.2019
Hodnocení:
Jistě je smysluplné pečovat o pozemské tělo a snažit se ho udržovat v čistotě a zdraví. Zároveň bychom však měli pečovat i o svou duši, neboť schopnost seberealizace, plnohodnotný život a další aspekty našeho bytí jsou závislé na duševním zdraví. V článku se zaměříme na to, co se pod tímto pojmem skrývá a na možné projevy psychických problémů.
21.3.2018
Hodnocení:

Milí čtenáři, během července by mnozí z vás měli řešit rodinu, popřípadě její členy. Můžete jet spolu někam na výlet, strávit spolu dovolenou, mělo by se vám podařit obnovit domácí pohodu. Karty však varují před možnými aférkami, které by mohly vyplout na povrch, proto si na to dávejte pozor.

1.7.2018
Hodnocení:

Kolik „odzejtřkových“ pokusů už máte za sebou? Že kamarádka nejí pečivo, zhubla 10 kg a vy se bez pečiva trápíte už měsíc a nic?

Nebude lepší vynechat raději všechny sacharidy? To pak určitě půjde samo! A co kdybychom frčeli jen na smoothies nebo jedli kilo ovoce dopoledne a kilo zeleniny odpoledne, to prý je pro ploché bříško ta nejlepší metoda. A viděli jste tu holku na facebooku? Zhubla po nějakých pilulkách a mohla jíst cokoliv kromě sladkého (tomu se říká sekyrková polévka, ne?) 

 

19.2.2019
Hodnocení: