Gleidshop
Hlavní baner

Opravdu vás "oil pulling" zbaví zdravotních potíží?

Tuhle ayurvédskou techniku si zamilujete! Nejen že udrží zdravou a krásnou vaší ústní dutinu, ale detoxikuje celý organismus. Oil pulling je stará technika, kterou objevuje čím dál tím více lidí, a pějí na ní ódy. Zkuste to i vy a vyzkoušejte si účinky této jednoduché metody na vlastní kůži.
pixabay.com

 

Co je to oil pulling?

Toto spojení se dá přeložit jako převalování, vyplachování úst olejem. Zděsili jste se? Není třeba... 

 

Čím vyplachovat, kdy a jak dlouho?

Co se týče oleje, měl by být opravdu KVALITNÍ, za studena lisovaný, nejlépe ze semínek - sezamový, slunečnicový, konopný, může být ale i kokosový nebo olivový. Ideální čas na tuto proceduru je ráno a večer před čištěním zubů, je to navíc doba, kdy byste měli mít prázdný žaludek. Vhodné množství je zhruba polévková lžíce oleje, pokud ovšem začínáte, dejte si ho raději méně, dokud si nezvyknete na pocit oleje v ústech a na převalování oleje. Ze začátku to může být lehce nepříjemné.

Jednoduše si tedy ráno po probuzení vložíte do úst lžičku oleje a začnete s ním pracovat podobně, jako když používáte ústní vodu. Je třeba, aby se olej v ústech celou dobu pohyboval, a to nejlépe po dobu 15-20 minut. Ano, je to dost. Ze začátku budete rádi, že vydržíte 3 minuty. Je to na vás, vašem pocitu a tréninku.

Po uplynutí doby převalování oleje ho VYPLIVNĚTE! Je nežádoucí olej polykat, vrátily by se do těla všechny vyplavené toxiny. Vyplivněte olej nejlépe do pytlíku a vyhoďte ho.

Poté si vyčistěte zuby i jazyk běžným způsobem nebo si alespoň vypláchněte pusu, aby se dostaly z dutiny ústní veškeré toxické látky.

 

K čemu je to dobré?

Na některé věci současná "medicína" nezná odpovědi. Přijde mi ale důležité to, že daná věc funguje a je potvrzena tisíci případy. Co tedy oil pulling dokáže - bělí zuby a ochraňuje dásně, příznivě působí na paradentózu, brání vzniku zubního plaku a odstraňuje zápach z úst - to můžete pozorovat po prvním či pár vypláchnutích.

Podle ayurvédy se začne pravá síla této techniky projevovat až při dlouhodobějším "užívání". Měla by pozitivně působit na několik desítek potíží našeho těla, ať už se jedná o bolest hlavy, zánětlivá onemocnění, cukrovku nebo akné. Postupně nastává celková detoxikace organismu, zlepšení imunitního systému, trávení, pokožky, zmírnění dlouhodobých nemocí apod.

 

Není nad vlastní zkušenost

Jediné, co vám můžu říct, že je tato metoda skvělá. Je to zábava. Ze začátku je to zvláštní, po ránu až nepříjemné, ale efekt začnete pozorovat okamžitě, minimálně na zubech. 

Z vlastní zkušenosti:

1) Olej převalujte v klidu tak, aby vás po pár minutách nebolela pusa a čelisti.

2) Pokud máte potřebu olej v průběhu vyplivnout, udělejte to, vezměte si olej nový a "došprudlejte" svůj obvyklý čas.

3) Neplivejte olej do odpadu, zbytečně se vám bude zanášet :)

4) Po vyplivnutí oleje si opravdu vyčistěte zuby.

 

Zařaďte oil pulling do své denní rutiny a pozorujte, jaké změny se budou dít.

Celkové hodnocení:

Vaše hodnocení:

foto-redaktor

magazín Gleid

tým redaktorů a bloggerů

Smyslem a podstatou online magazínu Gleid je poskytování věrohodných informací a rad zejména z oblastí krásy, zdraví, lifestylu a jídla. Síla je v týmu tvořeném odborníky, ale i blogery. Současně se zabýváme tématy, které mohou našim čtenářům pomoci k získání odpovědí na dílčí otázky běžného života.

Profil
Zaujal vás článek?

Sdílejte ho se svými přáteli

S postupem času se i do oblasti fitness v České republice dostávají trendy ze zahraničí. Jedním z těchto trendů je i trénování s osobním trenérem, kterému i u nás přichází na chuť stále více lidí a návštěvníků fitness center.

30.4.2016
Hodnocení:

Milí čtenáři, jak ten čas utekl a je tu prosinec a s ním i závěr roku. Karty vám doporučují, abyste se na sebe více zaměřili, zeptali se sami sebe, kdo vlastně jste a co byste na sobě chtěli změnit. Nesnažte se přizpůsobit za každou cenu okolí, ale buďte více sami sebou.

30.11.2018
Hodnocení:

Skrytý pohled na naši sexualitu, jak to s námi v dnešní době vůbec je?

13.9.2017
Hodnocení:

A je to tady. Létu už definitivně odzvonilo. Pokud nás čeká ještě pár babích dní, sem s nimi, ale nebudeme si lhát do kapsy, na kraťasy už to nebude. Kdekdo se umí rozněžnit nad kouzlem podzimu se všemi jeho barvami. Já nejsem něžná vůbec. Křupající listí (nedej bože sníh!) pod nohama mě nechává naprosto chladnou (jo, vlastně je mi většinou i zima). Mám ráda teplo, sluníčko, melouny, léto! A navíc mi nesluší svetry. Asi. Nicméně, s podzimem začíná zase sezóna polévek, a to už bych dokázala trochu ocenit. A nehodí se do jídelníčku v tomhle období pro nic za nic – kromě skvělých výživových vlastností (pokud si je trochu vyšperkujete), vám poslouží jako první záchrana při oslabení organismu (prostě, když na vás něco leze). A určitě se vám bude hodit víc tipů na potraviny první záchrany, abyste hned nemuseli cumlat kdovíjakou pastilku z lékárny.

Nechť je jídlo tvým lékem! Tak mu dejte šanci v první řadě.

10.10.2019
Hodnocení:

Vyhledávání

O nás

Stáhněte si nás do telefonu

Náš Facebook

Náš Instagram

Instagram