Gleidshop
Eshop

Jak zabránit nudě ve vztahu?

Z čeho vlastně nuda ve vztahu vzniká? Co je příčinou? Žijeme v době, která idealizuje krásu, důvtip, bohatství a další kladné lidské vlastnosti. A přesto, že si uvědomujeme, že "dokonalé" osobnosti, jimiž jsme neustále zahlcovány ze všech stran, jsou jen sny, i přesto doufáme, že s takovým partnerem budeme žít.

pixabay.com

 

Lze žít život bez nudy?

Prvotní otázka zní – dá se vůbec nudě vyhnout? Naštěstí ne! Díky obdobím nudy si můžeme uvědomit, že jsme ve vztahu ustrnuli, ocitli se na pokraji agonie. Stereotyp ve vztahu může naznačovat, že pokládáme za samozřejmost partnerovy kladné vlastnosti, že se stáváme tím, co jsme neměli dříve rádi na svých rodičích a že nemáme zájem o změnu.


Ať se snažíme sebevíc, budeme se setkávat u partnera s opakujícími se vzorci chování, které ochladí naše nadšení ze vztahu. Tak, jako je normální stav střídání "nahoru a dolu", objeví se krize v komunikaci, která ztratila svou původní funkci ze začátku vztahu. Co bylo dříve zábavné, přišlo o nápaditou pointu. Co bylo osvěžující, ztratilo říz. Co bylo vzrušující, stalo se předvídatelným.

 

Komunikace – základ dobrého vztahu

Proč? Protože komunikace bez novosti je signálem, že se vyčerpala. Někteří partneři se pak rozhodnou, že vztah raději opustí, další vztah vyhodnotí jako „nutné zlo“ a rozhodnou se, že ve stereotypu budou žít dál. Pro ty, kteří se rozhodnou ve vztahu setrvat, existuje návod, jak komunikaci oživit a tím i celý vztah.


Nuda je signál, že se pohybujete v kruhu a je potřeba něco změnit. Snažte se stále nalézat nové formy komunikace s partnerem, nové zážitky, vjemy, pocity apod. Vždy jen opakujete, co jste už někdy řekli nebo udělali, pokud dosáhnete ve své komunikaci stropu. Ke každému opakování se snažte přidat nějaké rozšíření, prohloubení pociťovaného významu nebo prožívání.

 

Hledejte nové a nové podněty pro vaší mysl, mozek…

  • Zkuste prolomit strop nudy třeba tím, že si přečtete následující řádky a budete podle nich jednat.
  • Pohodlně se posaďte a sledujte proud dojmů, emocí a myšlenek.
  • Identifikujte nějakou nudnou opakující se činnost ve vašem partnerském vztahu (např. vtip nebo hlášku, která již dávno ztratila svoji pointu, a přesto ji pořád opakujete).
  • Vybavte si původní funkci a význam této hlášky (například podělit se o humor, vyjádřit spokojenost s partnerem apod.)
  • Najděte nový záměr, účel činnosti či komunikace a prožít je jinak, jiným úhlem pohledu. Oživit je přidáním dalších souvislostí, zasazením do jiného kontextu.
  • Pokuste se o prožití nové interpretace stereotypu a najděte v opakované činnosti skryté sdělení, které si třeba nejste ochotni přiznat. Například když vás partner u jídla neustále a opakovaně neurčitě kritizuje. Z toho můžete vyvodit příčiny nespokojenosti a kritiky.
  • Ve všem hledejte původ. I v opakování nudných myšlenek ze strany partnera, které mohou znamenat, že váš vztah potřebuje nový rámec.
  • Nic není vyjádřeno, aniž by nemělo nějakou funkci, a nikomu se nelíbí, když je jeho partner nudný.

 

Přeji vám hodně nových invencí na cestě k novosti ve vztahu.

Celkové hodnocení:

Vaše hodnocení:

foto-redaktor

Bc. Ilona Bartovská

jóga, cvičení, TČM

Ilona je pedagogický pracovník, práce s mládeží je jejím celoživotní posláním, které jí naplňuje a baví. Ve svém volném čase se věnuje různým sportovním aktivitám a také dobrovolnické činnosti – práci se seniory, které učí prstovou jógu a cvičení na židlích. K józe se vztahuje i její další mimopracovní aktivita – výuka tzv. Office jógy – zdravotní cvičení pro pracovníky v kancelářích. Má vystudovanou psychologii a pedagogiku a absolvovala také mnoho dalších kurzů ze sportovní a komunikační oblasti. Najdete u ní články plné odborných průzkumů, výzkumů, statistik, poznatků propojené do denní praxe, které vedou k vašemu seberozvoji.

Profil
Zaujal vás článek?

Sdílejte ho se svými přáteli

Přiznání naší dnes asi nejslavnější sportovkyně Gabriely Koukalové znovu přitáhlo pozornost české veřejnosti, a tentokrát nejen její ženské části, k problému poruch příjmu potravy (PPP). Strach z tohoto velmi závažného psychického onemocnění může zodpovědné ženy stavět do neřešitelné situace, pokud chtějí na úpravě svých tělesných proporcí nějakým způsobem pracovat. Příčina vzniku mentální anorexie, či bulimie totiž stále není známa.
25.4.2018
Hodnocení:
Nepostradatelnost vitaminů je všeobecně známa. Jelikož lidské tělo není schopno vitaminy samo syntetizovat, musí být dodávány zvenčí. Avšak odkud je získávat? Máme se spoléhat na doplňky stravy či můžeme jejich dostatek získat z potravy? Na to se zaměříme v tomto článku.
2.3.2018
Hodnocení:

Slyšeli jste již o krabičkové dietě? Tento hit se mezi lidmi v poslední době velmi rozrůstá. Oč se jedná, jaké jsou výhody a nevýhody – to se dozvíte v tomto článku. Kdo ví, třeba se vám tento způsob stravování zalíbí a zkusíte to také.

14.6.2017
Hodnocení:
Téměř každý den se objeví nový článek o fitness, který je „převratný“ a který popírá skutečnosti, které platily do nynějška.
12.8.2016
Hodnocení: