Běh je společně s chůzí nejpřirozenější pohyb člověka. Při běhu zapojujeme do práce velké množství svalů najednou, což je pro tělo relativně hodně namáhavé v daném okamžiku, ale na druhou stranu velice pozitivní ve výsledku.
Víte že slovo „ afrodiziaka“ je odvozené od řecké bohyně lásky Afrodity? Jsou to příjemně povzbuzující látky, které se používaly už od roku 200 n. l. ve starém Orientu. Mezi známá afrodiziaka patří třeba: šalvěj, rozmarýn, tymián, levandule, bazalka, dobromysl, máta, libeček, ženšen, yzop, aloe nebo majoránka. Všechny tyto bylinky jistě v domácnosti používáte a ani o jejich „zázračných“ účincích možná nevíte.
Kromě bylinek působí afrodiziakálně i některé ovoce. Jsou to především: jahody, jablka, granátové jablko, banán, fíky, broskev, avokádo a hroznové víno. Ani zelenina není bez sexuálních účinků. Nejlepší na podporu libida je šťáva z cerelu, mrkve a dále pak artyčoky, česnek, ředkvičky, chřest , fenykl a pórek.
Pojďme si vyzkoušet některé recepty, ve kterých zázračné "pomocníky lásky" najdete.
Začnete snídaní do postele, protože ta je vyjádřením lásky k partnerovi. Společná snídaně podpořená vhodnými bylinkami je lepší než velká slova o lásce.
Zkuste sázená vejce. Do lívanečníku nebo na pánev s trochou oleje rozklepněte vejce, nechte zvolna ztuhnout, hotová vejce dejte na horký talíř, obložte rajčetem, paprikou, vejce dochuťte špetkou pepře, bazalky, drceným kmínem a přidejte jako ozdobu petrželovou nať.
Pravdivost tvrzení můžeme ověřit italskou kuchyní, kde vládnou těstoviny na všechny způsoby.
My si připravíme těstoviny s bazalkou a oříšky.
Budete potřebovat:
Špagety uvařte "al dente“. Nechte je okapat, a pak je promíchejte s olejem a všemi ingrediencemi (bazalka, petržel) tak, aby byly obalené bylinkami! Takto připravené špagety dáme na talíř, kde z nich vytvoříme „hnízdečka lásky“. Doprostřed naservírujte opražené oříšky, ozdobte plátky paprik a rajčat. K večeři či obědu pak pusťe italskou hudbu a nalijte sklenku lehkého bílého vína.
Pokud by tento recept nebyl postačující pro povzbuzení partnerovy touhy, přidejte po nějaké době ještě dezert v podobě zmrzlinového poháru nazvaného Růžové tajemství, jehož příprava je nesmírně snadná. Do vysokých skleniček nakrájejte na dno zralé jahody, přidejte kvalitní jahodovou zmrzlinu, přidejte pár kapek griotky, ozdobte šlehačkou a mátou.
A jako drink můžete připravit "Nápoj lásky".
Budete potřebovat:
Z citrusů vymačkejte šťávu, přidejte gin, led, dobře protřepte, nalijte do vysokých sklenic a přidejte meduňku i mátu.
Teď už máte návod a tajný recept, jak připravit sobě i partnerovi hezké a romantické chvilky za podpory afrodiziak. Zařazujte je do vašich jídelníčků pravidelně a nezapomeňte, že každé dobré jídlo vychutnáme nejlépe s tím koho milujem
|
Bc. Ilona Bartovskájóga, cvičení, TČMIlona je pedagogický pracovník, práce s mládeží je jejím celoživotní posláním, které jí naplňuje a baví. Ve svém volném čase se věnuje různým sportovním aktivitám a také dobrovolnické činnosti – práci se seniory, které učí prstovou jógu a cvičení na židlích. K józe se vztahuje i její další mimopracovní aktivita – výuka tzv. Office jógy – zdravotní cvičení pro pracovníky v kancelářích. Má vystudovanou psychologii a pedagogiku a absolvovala také mnoho dalších kurzů ze sportovní a komunikační oblasti. Najdete u ní články plné odborných průzkumů, výzkumů, statistik, poznatků propojené do denní praxe, které vedou k vašemu seberozvoji. Profil |
Zaujal vás článek? Sdílejte ho se svými přáteli |
Taky někdy nekonečně dlouho ležíte v posteli s očima otevřenýma dokořán? Jste unavení, a přesto se vám nedaří usnout? Ráno máte naopak problémy se vstáváním? V dnešním článku si probereme možné příčiny a řešení pro zkvalitnění vašeho spánku a regenerace organismu.
Zadívej se na obrázek a vyber si kartu, která Tě nejvíce přitahuje. Přitom mysli na to, co Tě čeká ve výše uvedeném období (11.11. do 24.11.2019). Odpověď pak najdeš pod obrázkem.
V mém posledním článku jsem vám přiblížila příběh jedné ženy, která se rozhodla udělat něco se svou postavou a celkově životním stylem. Slíbila jsem vám, že se s vámi podělím o některé její recepty, a tak tu máte první. Pojďme si "ukuchtit" pomazánku z červené řepy! Také se dozvíte, proč je vhodné červenou řepu zařadit do svého jídelníčku.
