Na zelenou misku plnou blaha potřebujete (pro dvě osoby):
- 1 ks zralého avokáda
- 2 zralé banány
- lžičku chia semínek
- dvě - tři lžíce jemných ovesných vloček (nemusí být, ale baví mě, když je v krému citelná nějaká struktura)
- lžíce agáve sirupu, medu či jiného tekutého sladidla
- lískové ořechy na ozdobení + pár kousků do mixování
- hrst čerstvých mátových listů
- cca 1 dcl vody (přilévejte postupně, podle toho, jak jednoduše půjde směs mixovat)
A dál? Vše rozmixujte.
Konzistence je zkrátka extra-krémová a nevychutnat si tuto nádheru v klidu při poslechu vážné hudby nebo klidné varianty jazzu (no dobře, toto není nezbytné složení receptu) je téměř hřích.
Užívejte!
Lucie
