Jednu důležitou věc si však řekněme hned na začátek!
To, že se vám třou stehna o sebe, neznamená, že jste tlustá ani to, že máte o nějaké to kilo navíc!!! Můžete být hubená jako laňka a stejně se vám stehna o sebe budou bolestivě třít. Takže pokud si myslíte, že dieta a snaha zhubnout, něco vyřeší, tak se pletete. I třeba takové bikini fitness s nízkým procentem tuku v těle, mají občas problém se střením stehen. A důvod? Mají vypracovaný stehenní sval a díky tomu, ani je tento problém nemíjí.
Co způsobuje tření stehen?
Zatímco léčba odřených stehen je účinným způsobem, jak zmírnit vaše příznaky, pochopení rizikových faktorů oděru vám může pomoci předejít odírání. Mezi nejčastější příčiny tření na vnitřní straně stehen patří:
- Nadměrné pocení
- Běh nebo chůze
- Obezita
- Cvičení
- Velké stehenní svaly
- Tenké šortky, sukně nebo legíny
- Špatně padnoucí oblečení
- Nošení bavlny nebo jiných tkanin, které neabsorbují dostatek vlhkosti
- Nadměrné teplo a vlhkost
- Vlhkost, která je zachycena mezi záhyby vaší pokožky
Příznaky tření stehen
Odírání může poškodit kůži na vnitřní straně stehen. To může vést k podráždění i k následnému zánětu kůže. Kdy tedy zbystřit a předejít nepříjemnostem? Pokud se v oblasti stehen objeví:
- zarudnutí
- svědění
- vyrážka
- puchýře
- bolest
- otok
- pálení
- hyperpigmentace