Mateřídouška patří k nejpopulárnějším léčivým bylinkám. Obsahuje cymol, thymol, karvakrol, linalol, borneol, terpintenol a další silice, také obsahuje třísloviny, saponiny, hořčiny, flavony a minerální látky. V přírodě ji najdete na loukách, pastvinách nebo na mezích. Je to nenápadná bylinka s růžovými kvítky jejíž plazivé keříky vytváření polštářky. Kvete od června do září a příjemně voní.
Vyražte si mateřídoušku nasbírat. Ideální je vzít si s sebou nůžky, abychom nepoškodili rostlinku a netrhali ji s kořínky. Pokud máte zahrádku nebo květináč na balkóně, můžete si trochu mateřídoušky vyrýpnout a pěstovat ji doma pro vlastní potřebu. Mateřídouška má silné antiseptické a desinfekční účinky, zlepšuje spánek a trávení, pomáhá proti kašli.
Čaj pro lepší spánek
Co osobně doporučuji je vyrobit si čaj z mateřídoušky, který podpoří trávení, ale také zlepšuje spánek. Tento čaj je nejen zdravý, ale i chutný. Stačí přelít hrst rozkvetlé natě vroucí vodou a nechat 15 minut louhovat. Čaj můžete osladit medem, nebo ochutit citrónem. Pokud máte výše uvedené potíže, doporučuje se takto pít 2x - 3x denně.
Sirup na nachlazení
Mateřídouškový sirup při nachlazení nebo kašli si vyrobíme tak, že dvě hrsti nasbírané mateřídoušky spaříme v půl litru vroucí vody. Přes noc necháme v chladnu vylouhovat. Další den výluh přes plátýnko scedíme, přidáme půl kila cukru nebo medu a podle chuti citronovou šťávu, a povaříme. Při potížích dýchacích cest doporučuji dávat dvě lžičky denně, nebo jím můžeme osladit bylinkový čaj.
Jak ještě využít mateřídoušku?
Můžete si vyrobit voňavé pytlíčky tak, že sušenou mateřídoušku naplníme plátěné pytlíčky, ty můžete koupit nebo si je ušít. Je to skvělá zábava i pro děti. Těm menším pomůže maminka, větší děti už mohou šít sami a trénovat tak ruční práce. Naše děti to milují a voňavé pytlíčky vyrábíme každé léto. Celou zimu máme pytlíček v postýlkách a vzpomínáme na příjemné chvilky strávené při trhání a šití.
