Gleidshop
Eshop

Po přečtení zjistíte, že jste to dělali roky špatně!

Známé pořekadlo praví: „Kam nemůže slunce, tam přichází doktor“. Pobyt na slunci je zdravý, pokud dodržujeme základní pravidla „slunění"!

 

Slunce má blahodárný vliv na naší psychiku a zároveň pomáhá vytvářet vitamín D, který je nezbytný pro správnou stavbu kostí a správnou hladinu fosforu v krvi.

Aby vaše slunění bylo zdravé, dodržujte tyto pravidla:

 

1. Dbejte na dostatečný přísun tekutin

2. Noste prodyšné oděvy

3. Používejte sluneční brýle s dostatečným UV filtrem

4. Odhalené části těla chraňte opalovacím krémem s UV filtrem

 

A jsme u toho. Co si máme představit pod magickým názvem UV filtr?

UV záření je přirozeným produktem slunce. Je to elektromagnetické vlnění, které je pro oko člověka neviditelné. Negativní účinky na lidské tělo má záření UVB, které způsobuje rakovinu.

Opalovací krémy díky svému speciálnímu složení, které obsahuje UV filtry, brání průniku škodlivého UV záření do našeho těla. Jejich výběr není dobré podceňovat. Při výběru je také dobré zvážit, zda je odolný vůči otěru a vodě. Pamatujte, že v současné době žádný z opalovacích krémů není zcela nesmyvatelný. Ochrannou vrstvu narušuje nejen voda, ale i pot, nebo utírání ručníkem!

 

Nejdůležitější informace!

Regály drogerií jsou plné opalovacích krémů s ochranným faktorem. Ke správnému výběru je třeba vědět, co znamenají čísla na tubách. Udávají, jak dlouhou dobu můžeme strávit na slunci, než nám zrudne kůže. Takže s SPF(ochranný faktor) 15 můžete na slunci zůstat 15 krát déle než s pokožkou nechráněnou, s SPF 30 30 krát déle, ale krém s SPF 30 blokuje jen o 3% víc škodlivého záření než krém s SPF 15!

Celkové hodnocení:

Vaše hodnocení:

foto-redaktor

Ing. Ivana Pólová (Tobiášová)

inženýr chemie

Profil
Zaujal vás článek?

Sdílejte ho se svými přáteli

Dnes jsou i takové posilovny, kde se mě ujmou, už to není o tom, že tam funí pár kulturistů, kteří se okukují v zrcadlech a personál běhá jen kolem nich... Dřívější název posilovna už není úplně tím správným slovem, které vystihuje dnešní zařízení, kam se chodíme hýbat a potit. Lépe odpovídá pojem fitness, pod kterým si můžeme představit širokou škálu druhů cvičení a toto slovo ve svém názvu nyní používá stále více zařízení a center.

12.5.2016
Hodnocení:
O jakém minerálu bude řeč? Zinek! Mnozí ho mají zafixovaný jako minerálem krásy. Díky němu máme pevné nehty, vlasy i zdravou pleť. To ale není všechno!
26.6.2018
Hodnocení:
Březen by měl být pro mnoho z vás především o rodinném životě, kdy si můžete uvědomit, že je na čase něco změnit, abyste byli šťastnější. Celkově by to měl být jeden z klidnějších měsíců, ve kterém místy zavládne harmonie a štěstí. Dočkáte se také upřímnosti od okolí, tak se to snažte, jestliže se tak stane, brát spíše s nadhledem, a hned se neurazte, ale spíše si z toho odneste poučení.
1.3.2018
Hodnocení:

Na jaře se od nepaměti provádí očistné kúry. Ty jsou dodnes aktuální, neboť v důsledku znečištění životního prostředí a chemizace průmyslové výroby má většina lidí v těle i krvi nemálo škodlivin, jež mohou způsobovat různé potíže. V tomto článku se proto zaměříme na jednoduché a bezpečné metody očisty organismu.

2.4.2019
Hodnocení:

Vyhledávání

O nás

Stáhněte si nás do telefonu

Stažení aplikace

Náš Facebook

Náš Instagram

Instagram