Gleidshop
Eshop

Jak se s vlastní hlavou dožít 117 let

Každodenní přísun nových a nových informací, které se na nás valí 24 hodin denně, dokáže člověka obohatit. Anebo taky dokonale znejistit. Potom musí nastoupit síla vlastního rozumu.

pixabay.com

 

15. dubna letošního roku zemřel nejstarší člověk naší planety.

Byla to Italka Emma Martina Luigia Morano. Co zaujalo zpravodajské agentury a potažmo jejich čtenáře, byl jednoduchý jídelníček, který provázel celý její život. Podle dostupných informací pojídala každý den stejná jídla. Nikdy je neměnila. Ani na doporučení jejího lékaře.

Podívejme se blíže na to, jaké potraviny dokázaly vyživovat její tělo tak dobře, že se dožila nedostižných 117 let.

 

Sušenky, tři vejce (dvě syrová, jedno v omeletě), občas kuře, minimum zeleniny a ovoce, někdy kousek čokolády, vylisovaná šťáva z hroznů a mléko. 

Zkusme si představit, že je této italské dámě 30 let, píše se rok 2017 a dotyčná, každodenně bombardována různými, často protichůdnými, zprávami o zdravé výživě od lékařů, výživových poradců a členů různých dietních hnutí, se vydává hledat tu správnou variantu ideální stravy, která ji zaručí zdraví a dlouhý věk. V ruce papír se svým týdenním jídelníčkem a v hlavě potravinový informační zmatek.

 

Poradí jí někdo?

 

Makrobiotik

To jíte z obilovin jen sušenky? A nic jiného? Doufám, že jsou z celozrnné mouky. A vidím, že zelenina jen jednou za týden. Žádné luštěniny! A co semínka, ořechy, klíčky?  To musíme změnit. Bude to sice nějaký čas trvat, ale připravím vám ideální jídelníček přesně pro vaše tělo. Pokud ho budete dodržovat, máte vybudovaný dobrý základ pro zdraví a budete tu minimálně do sta let.

 

Vegetarián

To kuře, s tím se snad můžete rozloučit, vidím, že je tu jen občas. Přece kvůli kousku masa nebudete zabíjet zvíře. Zásadně ale musíte přidat větší množství zeleniny a ovoce. Nevidím tu ani sóju, tofu a luštěniny nebo nějaké mléčné výrobky a pečivo. To musíme změnit. Bude to sice nějaký čas trvat, ale připravím vám ideální jídelníček.

 

Vyznavač paleo diety

Ta vajíčka, to je něco. Vy je doopravdy jíte syrová? To je skvělé! Ale vidím jen minimum zeleniny a ovoce. A maso, jak kdyby nebylo. Houby a ořechy nejíte? Proč? To musíme změnit. Bude to sice nějaký čas trvat, ale připravím vám ideální jídelníček.

 

Detoxikační poradce

Děláte si pravidelně půsty? A co klystýry? Užíváte chlorelu, mladý ječmen, aloe … nějaký jiný produkt? Vy ani nepijete bylinkové čaje? A tak málo ovoce a zeleniny? Vy jíte syrová vejce? To bude parazitů, už to vidím. To musíme změnit. Bude to sice nějaký čas trvat, ale připravím vám ideální...

 

Lékař

Jídelníček je málo pestrý a zastoupení zeleniny a ovoce je minimální. Mléčné výrobky, luštěniny, pečivo úplně chybí. Ta vajíčka určitě ne syrová, co kdyby byla nakažená salmonelózou? Když už jste tady, uděláme si pár testů. To musíme změnit. Bude to sice nějaký čas trvat, ale pokud si vezmete mé rady k srdci...

 

Paní Morano nikdy žádné léky neužívala. Nikdy nebyla v nemocnici. A nikdy si nedala mluvit do toho, co jí. Vystačila si s dobrou genetikou a neochvějnou vírou ve svůj způsob každodenního stravování. V jejím případě udělala dobře!

 

A co vy, také jste se nechali vtáhnout do diskuzí a hledáte svůj svatý výživový grál? Nemusíte chodit daleko, je ve VAŠÍ hlavě a ve VAŠEM těle. Stačí mu jenom naslouchat.

Celkové hodnocení:

Vaše hodnocení:

foto-redaktor

Šárka Kocurková

učitelka s velkým srdcem, biolog

Šárka miluje svou rodinu, rodné Valašsko a skutečný život. Dýchá pro svou učitelskou profesi, která v ní probudila zájem o psychologii a sociologii. Najdete u ní články o lidských vztazích, plné humorných situací a rad, které jsou určeny přímo pro ženy, i témata odborná, která se snaží populární formou zpřístupnit našim čtenářkám.

Profil
Zaujal vás článek?

Sdílejte ho se svými přáteli

Bludiště středověkých úzkých uliček, hromada obchůdků, kaváren a restaurací, ráj vodáků a pýcha v podobě státního hradu a zámku tyčícího se nad řekou Vltavou. To vše a mnohem víc je třináctitisícové město Český Krumlov. Rozkládá se na území Jihočeského kraje vzdáleného 26 km od Českých Budějovic.
24.10.2017
Hodnocení:
Kdo by neznal Valtice - jihomoravské město s mnoha krásami, bohatou historií a dechberoucí krajinou. Pojďme si projít půvabná zákoutí tohoto města a jeho okolí, které si zasloužilo přezdívku „hlavní město vína".
20.9.2017
Hodnocení:

Kolik denně spotřebujete plastů? Kolikrát týdně chodíte s odpadky? V domácnosti fungujete na užitku nebo jednorázových produktech? Chcete fungovat tak, abyste přispívali k udržování přírody, místo jejího znečišťování? Tak se můžeme pokusit o domácnost bez odpadu neboli zero waste. Dám vám pár novoročních tipů.

8.1.2019
Hodnocení:
Už se vám někdy asi stalo, že jste měli den blbec? To se stává, ale co když ten den blbec pořádně provětrá vaši peněženku?
16.11.2016
Hodnocení: