Gleidshop
Hlavní baner

Jak se s vlastní hlavou dožít 117 let

Každodenní přísun nových a nových informací, které se na nás valí 24 hodin denně, dokáže člověka obohatit. Anebo taky dokonale znejistit. Potom musí nastoupit síla vlastního rozumu.

pixabay.com

 

15. dubna letošního roku zemřel nejstarší člověk naší planety.

Byla to Italka Emma Martina Luigia Morano. Co zaujalo zpravodajské agentury a potažmo jejich čtenáře, byl jednoduchý jídelníček, který provázel celý její život. Podle dostupných informací pojídala každý den stejná jídla. Nikdy je neměnila. Ani na doporučení jejího lékaře.

Podívejme se blíže na to, jaké potraviny dokázaly vyživovat její tělo tak dobře, že se dožila nedostižných 117 let.

 

Sušenky, tři vejce (dvě syrová, jedno v omeletě), občas kuře, minimum zeleniny a ovoce, někdy kousek čokolády, vylisovaná šťáva z hroznů a mléko. 

Zkusme si představit, že je této italské dámě 30 let, píše se rok 2017 a dotyčná, každodenně bombardována různými, často protichůdnými, zprávami o zdravé výživě od lékařů, výživových poradců a členů různých dietních hnutí, se vydává hledat tu správnou variantu ideální stravy, která ji zaručí zdraví a dlouhý věk. V ruce papír se svým týdenním jídelníčkem a v hlavě potravinový informační zmatek.

 

Poradí jí někdo?

 

Makrobiotik

To jíte z obilovin jen sušenky? A nic jiného? Doufám, že jsou z celozrnné mouky. A vidím, že zelenina jen jednou za týden. Žádné luštěniny! A co semínka, ořechy, klíčky?  To musíme změnit. Bude to sice nějaký čas trvat, ale připravím vám ideální jídelníček přesně pro vaše tělo. Pokud ho budete dodržovat, máte vybudovaný dobrý základ pro zdraví a budete tu minimálně do sta let.

 

Vegetarián

To kuře, s tím se snad můžete rozloučit, vidím, že je tu jen občas. Přece kvůli kousku masa nebudete zabíjet zvíře. Zásadně ale musíte přidat větší množství zeleniny a ovoce. Nevidím tu ani sóju, tofu a luštěniny nebo nějaké mléčné výrobky a pečivo. To musíme změnit. Bude to sice nějaký čas trvat, ale připravím vám ideální jídelníček.

 

Vyznavač paleo diety

Ta vajíčka, to je něco. Vy je doopravdy jíte syrová? To je skvělé! Ale vidím jen minimum zeleniny a ovoce. A maso, jak kdyby nebylo. Houby a ořechy nejíte? Proč? To musíme změnit. Bude to sice nějaký čas trvat, ale připravím vám ideální jídelníček.

 

Detoxikační poradce

Děláte si pravidelně půsty? A co klystýry? Užíváte chlorelu, mladý ječmen, aloe … nějaký jiný produkt? Vy ani nepijete bylinkové čaje? A tak málo ovoce a zeleniny? Vy jíte syrová vejce? To bude parazitů, už to vidím. To musíme změnit. Bude to sice nějaký čas trvat, ale připravím vám ideální...

 

Lékař

Jídelníček je málo pestrý a zastoupení zeleniny a ovoce je minimální. Mléčné výrobky, luštěniny, pečivo úplně chybí. Ta vajíčka určitě ne syrová, co kdyby byla nakažená salmonelózou? Když už jste tady, uděláme si pár testů. To musíme změnit. Bude to sice nějaký čas trvat, ale pokud si vezmete mé rady k srdci...

 

Paní Morano nikdy žádné léky neužívala. Nikdy nebyla v nemocnici. A nikdy si nedala mluvit do toho, co jí. Vystačila si s dobrou genetikou a neochvějnou vírou ve svůj způsob každodenního stravování. V jejím případě udělala dobře!

 

A co vy, také jste se nechali vtáhnout do diskuzí a hledáte svůj svatý výživový grál? Nemusíte chodit daleko, je ve VAŠÍ hlavě a ve VAŠEM těle. Stačí mu jenom naslouchat.

Celkové hodnocení:

Vaše hodnocení:

foto-redaktor

Šárka Kocurková

učitelka s velkým srdcem, biolog

Šárka miluje svou rodinu, rodné Valašsko a skutečný život. Dýchá pro svou učitelskou profesi, která v ní probudila zájem o psychologii a sociologii. Najdete u ní články o lidských vztazích, plné humorných situací a rad, které jsou určeny přímo pro ženy, i témata odborná, která se snaží populární formou zpřístupnit našim čtenářkám.

Profil
Zaujal vás článek?

Sdílejte ho se svými přáteli

Naštěstí jsou i rodiče, kteří se zajímají, zda je vhodné dávat dětem kapesné, v jakém věku a kolik. V podstatě dítě by mělo dostávat kapesné, až je samo schopno umět počítat, což bývá kolem 8. roku věku.
30.4.2016
Hodnocení:
Necelá polovina manželství se rozvádí. Většina rozvádějících se párů se na rozdělení společného majetku a péči o děti, pokud je spolu mají, zvládne dohodnout. Některým se to nedaří nebo to rovnou odmítají, nechávají za sebe rozhodnout soud. Je tu i další možnost!
29.7.2016
Hodnocení:

Prostě NE a hotovo. Vždyť co je na tom za vědu, že ano? NE.

Tak snadné, krátké, přehledné a jasné slůvko. A přitom tak obtížné, složité, nepohodlné, komplikované, nepříjemné a většinou nám bývá proti srsti. Dobře totiž víme, proč. Možná, že to víme jen někde ve skrytu duše, ale všichni máme nějaké povědomí o tom, co takové NE rozjede. Hromy, blesky, kritiku, uraženost, kyselý obličej, povrchní tón, výtku, možná ultimátum. Je tedy jasné, že NE je velmi MOCNÉ. A možná právě proto se jej tolik bojíme používat. Ale napadlo vás někdy, že NE není hrubiánství, ale úplně obyčejné zrcadlení vlastní sebehodnoty?

27.6.2019
Hodnocení:

Pokud by se rodičovství srovnávalo s jednotlivými druhy zaměstnání, v tabulce stresové zátěže by spolehlivě atakovalo ty nejvyšší pozice. Nejenom kvůli stoprocentní zodpovědnosti, ale především díky 24 hodinovému online režimu mnoho let za sebou.

6.11.2019
Hodnocení:

Vyhledávání

O nás

Moto magazínu Gleid: Gleid není jen o kráse, ale také o životě skutečné ženy

Stáhněte si nás do telefonu

Náš Facebook

Náš Instagram