Ilona Bartovská
Přečtěte si články na téma «Ilona Bartovská»
Jóga v kanceláři - V.část - Jak na protažení čelistí?
Dnes se naučíme uvolnit si napětí v čelisti. Víte, že žvýkací svaly…
Jóga v kanceláři IV. část - Zaměřte se na chodidla
Znáte svá chodidla? Věnovali jste jim někdy vědomou pozornost a podívali se na ně třeba z profilu? Pokud jste tak právě učinili a máte…
Jóga v kanceláři III. část - jak správně sedět?
Domníváte se, že umíte správně sedět na židli? Možná žijete v omylu,…
Jóga v kanceláři II. část - ulevte celému tělu
Víte, že podle studie Columbijské univerzity je sedavý způsob života…
Jóga v kanceláři I. část - "esemeskový krk"
Víte, kolik váží vaše hlava? Pokud ne, tak si představte, že hlava…
