Stárnutí je nevyhnutelná součást všech životů a týká se zejména fyziologických změn, které zažíváme v průběhu našich let. Jednoduše řečeno, naše buňky nejsou uzpůsobeny tak, aby vydržely věčně, jejich struktura a funkce upadají.

Je snadné sklouznout k přejídání, zvláště když je neustále kolem nás spousty chutného jídla, které si hraje s našimi chuťovými pohárky. Naštěstí existují tipy, které vám dokáží pomoci zvládat chutě a začít jíst vědomě ať už vás popadne stres, emoce nebo nuda.

Léto se nám pomalu, ale jistě blíží ke konci, ale na vzhledu naší pleti a vlasů se může promítat ještě dlouhé týdny po tom, co krásně slunným dnům odzvonilo. A nemáme na mysli jen slušivé bronzové opálení. Pleti může chybět energie, hydratace a vitalita, vlasy mohou být vysušené, křehké, lámavé a bez života. Jak všechny škody napáchané sluncem, horkem či slanou vodou napravit a připravit svou pokožku i hřívu na podzim? Se svými tipy se podělily produktové manažerky ALCINA. 

Jaké vás čekají změny, čemu se vyvarovat, na co se zaměřit a kdo by měl nastavit ve svém životě hranice, aby nesešel z cesty? Využijte změsíc září k tomu, abyste se zastavili a zamyslete se nad tím, jak můžete posunout své vztahy, zlepšit své dovednosti a snáze se přibližovat ke svým stanoveným cílům ať už se jedná o váš osobní život, nebo kariérní růst.

Rajčata mají v sobě slunce, díky kterému uzrála. Přenesme vůni italských dálek na naše talíře a vychutnejme si spolu tyto báječné těstoviny s olivami a kapary.

Věděli jste, že při použití opalovacího krému výrazně klesá účinek vzniku vitamínu D a že lidé s nadváhou by měli zvýšit hladinu jeho příjmu? Sluneční paprsky letního období dopadající na naši kůži nám pomáhají s tvorbou vitamínu D. Většina lidí si myslí, že ve slunečním období naše tělo samovolně vyprodukuje dostatečné množství vitamínu D. Je to ale pravda? A proč je důležité doplňovat zásobu vitamínu D každý den i v létě? Zeptali jsme se doc. MUDr. Tomáš Vymazala, Ph.D., MHA, KARIM 2. LF UK a FN Motol.