Únor se pomalu blíží a s ním přichází i velmi oblíbený svátek zamilovaných – Valentýn. Romantika je ve vzduchu, valentýnské dárky a přáníčka jsou všude kolem nás a online svět je zahlcen dotazy nervózních žen i mužů, kteří hledají správný a zároveň dokonalý způsob, jak ukázat své drahé polovičce, jak moc je milují a co vše pro ně znamenají. 

Pro každého, kdo začíná novou cestu zdraví a kondice, může být ze začátku těžké najít a zároveň si udržet motivaci k tomu, aby vůbec začal cvičit. Fitness motivace často přichází ve vlnách, kdy přijdou dny, kdy se nemůžete dočkat až si zacvičíte a pak opět dny, kdy se vám prostě nebude chtít. 

Může být snadné nechat se odradit od cvičení, pokud vás to nebaví. Když jste zaneprázdněni nebo se cítíte unavení je pro vás snadnější sednou si na gauč k televizi místo toho, abyste se doma připravili na kardio nebo posilování. Ale co kdyby nebylo tak těžké najít motivaci cvičit, i když s fitness teprve začínáte nebo se po nějaké době ke cvičení vracíte? V dnešním článku najdete několik tipů pro začátečníky, které vám pomohou dostat se do kondice užít si novou cestu naplno.

Síla naší mysli je jednou z nejsilnějších a nejužitečnějších schopností, které máme každý v sobě. Tato obrovská síla i s představivostí nám může pomoci vytvořit úspěch, ale také neúspěch, štěstí nebo neštěstí, příležitosti i překážky. Záleží pouze a jen na nás, jakým směrem svou mysl povedeme. Ponořte se s námi do odvážného snění a pusťte do svého života sílu myšlenek, která dokáže úžasné věci.

Vůně kakaa a skořice vás v chladných dnech příjemně zahřeje a rozvar z ovoce pohladí vaše chuťové pohárky. Pokud i vy milujete sladké snídaně, ale vyhýbáte se kalorickým bombám a cukru, tak si tyto palačinky oblíbíte, protože si je můžete vychutnat ve zdravé variantě a zcela bez výčitek.

Pokožka se může stát citlivou z mnoha důvodů a to kdykoliv během života. Často nás dokáže potrápit a nepříjemně ovlivňovat náš každodenní život. Pokud i vás trápí citlivost kůže, máme pro vás řešení. Nejprve je ale důležité, seznámit se s tím, proč je vlastně pokožka citlivější, jaké jsou příčiny a na co byste se měli zaměřit, abyste posílili její bariéru a vrátili jí zpět do rovnováhy.

Možná právě stojíte před skříní a přemýšlíte, jestli zvládnete některé kousky vyčistit sami doma, nebo jestli by bylo lepší je poslat do čistírny. Odpověď není jednoznačná, proto jsme pro vás připravili malý přehled toho, co byste doma rozhodně prát a čistit neměli.