Gleidshop
Hlavní baner

Máte hormony v rovnováze? Otestujte se!

Hormony jsou látky, které v našem těle ovlivňují veškeré dění a jsou pro nás životně důležité. Každému se určitě hned ze začátku vybaví hormony pohlavní. My se ale budeme zabývat tímto tématem komplexnějším úhlem pohledu.

pexels.com

 

Víte, proč je důležité vědět o stavu hormonů ve svém těle?

Hormony totiž působí jako přenašeči informací a mají v našem těle velké množství různých životně důležitých úkolů. Řídí například látkovou výměnu, krevní tlak, srdeční frekvenci, hladinu cukru v krvi, tělesnou teplotu a taky samozřejmě chuť na sex, plodnost a těhotenství.

 

Takže se na ně pojďme podívat trochu podrobněji.

Každá z nás zná nejspíše pohlavní hormony, ale v těle je jich daleko víc! Inzulín, hormony štítné žlázy, růstový hormon, adrenalin, prolaktin, melatonin, serotonin a další. Zajímavé je, že muži i ženy mají v těle stejné hormony, ale liší se pouze jejich množstvím. Například muž má v těle asi o třetinu více testosteronu než žena.

Hormony jsou velmi důležité látky, které dokážou rozhodovat o zdraví nebo nemoci, pokud nejsou v rovnováze. Mnoho nemocí, jejichž příčina spočívá v nerovnováze hormonů, západní medicína nedokáže správně diagnostikovat a léčit. Dokonce i nemoci, které zdánlivě přímo s hormony nesouvisejí, jako jsou deprese, závratě, poruchy spánku, nadváha, problémy se žlučníkem nebo migréna, mohou být jinými hormony, které přesně odpovídají hormonům v těle, vyléčeny nebo aspoň zmírněny.

 

Udělejte si snadný test hormonální rovnováhy

Pročtěte si následující seznam potíží a zhodnoťte pomocí něj svůj zdravotní stav. Výsledek vám pomůže jako vodítko, zda je vhodné navštívit svého lékaře a nechat si například provést test ze slin. Tento test je nejlepší metodou pro určení pohlavních hormonů. Je dokonce přesnější než krevní test. Pro vyhodnocení testu platí pravidlo, že čím víc zaškrtnutých potíží, tím pravděpodobnější je u vás nedostatek hormonů (hormonální disbalance), a tudíž byste si měli hodnoty hormonů nechat přezkoumat odborníkem.

Pociťujete v poslední době:

  • zhoršení tělesného a duševního zdraví obecně,
  • zadržování vody či otoky končetin,
  • kloubní a svalové bolesti nebo bolesti zad,
  • nadměrné nestandardní pocení,
  • poruchy spánku,
  • nadměrnou únavu a zvýšenou potřebu spánku,
  • popudlivost, agresivita, rozladěnost, neklid,
  • permanentní nervozita,
  • úzkostlivost, záchvaty paniky,
  • depresivní ladění, sklíčenost, smutek, ztráta motivace,
  • kolísání nálad, ztrátu smyslu života, plačtivost,
  • celkový útlum, snížení výkonnosti,
  • pokles svalové síly,
  • srdeční potíže, bušení srdce, tlak u srdce, nepravidelný tlukot,
  • snížení libida,
  • poruchy menstruačního cyklu,
  • myomy a cysty?

V tuto chvíli je na řadě posouzení a vyhodnocení zaškrtnutých symptomů. Pokud se nejedná o jednorázové obtíže ale dlouhodobější stav, je na zvážení, co uděláte. Je na čase uvést své hormony a tělo do harmonie.

Nejlépe přirozenou cestou bylin, stravy, pohybu a přírodní medicíny. Věděli jste, že mnohé rostliny, obsahují takzvané fyto-hormony, které dokáží ovlivnit podobně jako naše lidské hormony náš organismus? Není proto nutné vydat se cestou chemických léků. Ale to je samozřejmě na vás.

K tomu vám přeji hodně úspěchu!


 

Celkové hodnocení:

Vaše hodnocení:

foto-redaktor

Bc. Ilona Bartovská

jóga, cvičení, TČM

Ilona je pedagogický pracovník, práce s mládeží je jejím celoživotní posláním, které jí naplňuje a baví. Ve svém volném čase se věnuje různým sportovním aktivitám a také dobrovolnické činnosti – práci se seniory, které učí prstovou jógu a cvičení na židlích. K józe se vztahuje i její další mimopracovní aktivita – výuka tzv. Office jógy – zdravotní cvičení pro pracovníky v kancelářích. Má vystudovanou psychologii a pedagogiku a absolvovala také mnoho dalších kurzů ze sportovní a komunikační oblasti. Najdete u ní články plné odborných průzkumů, výzkumů, statistik, poznatků propojené do denní praxe, které vedou k vašemu seberozvoji.

Profil
Zaujal vás článek?

Sdílejte ho se svými přáteli

Země ožívá, byliny rostou. Stačí je posbírat. Na problémy s průduškami a kašlem pomůže bylinka, kterou naleznete běžně v přírodě, třeba u potůčku. 

2.9.2020
Hodnocení:

Každé září je vlastně takový malý leden. Tedy alespoň co se týká rozhodnutí hubnout nebo zapracovat na svém těle. Je to ovšem síla, co z nás umí udělat taková dovolená " all inclusive".

13.9.2018
Hodnocení:

V životním stylu podle ájurvédy hraje velmi významnou roli používání bylin a koření. Ájurvédští lékaři je předepisují v souladu s tzv. osobní konstitucí, které se nazývá  PITTA, VÁTA a KAPHA. Na rozdíl od fytoterapie se podle ájurvédy nepoužívají byliny podle zdravotního problému, který konkrétně právě máte, ale právě podle konstitučních typů. Ovšem existují základní byliny, které lze využívat bez ohledu na konstituční typ.

20.9.2019
Hodnocení:

Již déle jsou známa rizika syntetických UV filtrů, jež můžete nalézt v běžných opalovacích prostředcích. Oficiální studie např. potvrdily, že některé z nich mohou urychlovat růst rakovinných buněk a prokázaly se též jejich hormonální (estrogenní) účinky. Proto je moudré takovéto prostředky raději neužívat. Čím je však nahradit? Na to se zaměříme v tomto článku.

21.7.2018
Hodnocení: