Gleidshop
Eshop

Zázračné exotické bylinky, bez kterých se žena neobejde

V dnešním povídání navážeme na předchozí úvodní seznámení s úlohou bylin a koření ve stravování podle zásad ájurvédy. Z opravdu velkého množství nejrůznějších pro nás exotických bylin jsem vybrala ty nejzásadnější pro nás, ženy.

freepik.com

 

Zázrak přírody“indický ženšen“

První bylinou je tzv. „indický ženšen“ s krkolomným sanskrtským názvem AŠVAGANDHA. Tento kořen dodává sílu, odolnost, lesk pokožce, napomáhá kvalitnímu růstu tkání, povzbuzuje chuť k jídlu a navíc, pozor dámy, působí jako afrodiziakum. Celkově působí proti stárnutí, jako sedativum – posiluje nervy, zklidňuje, regeneruje, zlepšuje imunitu. Farmakologický výzkum potvrdil, že je prospěšný a účinný při léčbě revmatické artritidy, bronchitidy a astmatu. Dokonce vyrovnává krevní tlak, hladinu cukru v krvi, působí protizánětlivě a antibakteriálně. Má mnoho dobrých vlastností jak je patrné z předchozích řádků – takový malý „všelék“. Nejčastěji ho můžete koupit ve formě rozemleté na prášku v kapslích.

 

 

Potřebujete si zlepšit paměť?

Je těžké vybrat další bylinu, když jsme v prvním příkladu nasadili laťku tak vysoko. Nicméně i druhá bylina BRAHMI (Bakopa drobnolistá) má pozitivní účinky na naše zdraví. Především harmonizuje celý organizmus, regeneruje a posiluje nervový systém, paměť a intelekt. Zlepšuje koncentraci, hlas, kožní potíže a gynekologické problémy. Užívá se ve formě čaje, léčivého ghí nebo oleje. Je to především bylina psychické pohody.

 

 

Už jste zkusili pryskyřici?

Zvláštním případem léčivé hmoty je GUGGULU. Jedná se o pryskyřici z malého stromu, která regeneruje kůži, sliznice, zlepšuje vylučování toxinů pomocí ledvin. Mezi její kladné vlastnosti patří především to, že čistí krev, posiluje nervy, snižuje cholesterol, zvyšuje množství bílých krvinek a pomáhá při artritidě. Užívá se nejčastěji jako součást směsí – buď na čaj nebo do pokrmů.

 

 

Trápí vás premenstruační syndrom?

Poslední bylinou, kterou si dnes představíme, je MUSTA (Šáchor hlíznatý). Tato bylina snižuje horkost, vodnatost a reguluje menstruaci. Zároveň odstraňuje toxiny z těla, užívá se při horečkách a zažívacích obtížích. Nejčastěji opět ve formě kapslí.

 

Doufám, že si vyberete některou z výše zmíněných bylin podle jejích účinků na zdraví a vašich potřeb. Než však začnete s užíváním, připomínám, že tak jako u všeho, co ovlivňuje naše zdraví, je potřebný dlouhodobý účinek. Nelze očekávat radikální zlepšení stavu po týdnu užívání, trpělivost růže přináší i v tomto případě. Obvyklé pozitivní projevy zlepšujícího se stavu se projeví až po minimálně 2 měsících pravidelného užívání, a pokud chcete zlepšený stav zachovat, bude vás vybraná bylinka provázet po zbytek života.

Celkové hodnocení:

Vaše hodnocení:

foto-redaktor

Bc. Ilona Bartovská

jóga, cvičení, TČM

Ilona je pedagogický pracovník, práce s mládeží je jejím celoživotní posláním, které jí naplňuje a baví. Ve svém volném čase se věnuje různým sportovním aktivitám a také dobrovolnické činnosti – práci se seniory, které učí prstovou jógu a cvičení na židlích. K józe se vztahuje i její další mimopracovní aktivita – výuka tzv. Office jógy – zdravotní cvičení pro pracovníky v kancelářích. Má vystudovanou psychologii a pedagogiku a absolvovala také mnoho dalších kurzů ze sportovní a komunikační oblasti. Najdete u ní články plné odborných průzkumů, výzkumů, statistik, poznatků propojené do denní praxe, které vedou k vašemu seberozvoji.

Profil
Zaujal vás článek?

Sdílejte ho se svými přáteli

Inkontinence není příjemná, ale rozhodně to není něco, co by vás mělo v běžném životě zastavit nebo odradit od toho, co máte rádi. Především, když jsou dnes na trhu pomocníci, jako je třeba inkontinenční prádlo MoliCare.

15.4.2019
Hodnocení:
Pokud cvičíte tak jen tak dál, ovšem veškeré cviky je třeba provádět správně, tak se pojďte podívat, jak na to.
6.4.2018
Hodnocení:
Rozhodně nepatřím mezi typy žen, jež se ráno probudí s pozitivní náladou, stihnou jógový pozdrav slunce, oblečou si svou (pro mě téměř) dětskou velikost oblečení, obují vysoké podpatky, které jim dodají na sex appealu a vyrazí vstříc pracovním úspěchům. Moje ráno je naprosto odlišné. Sotva potřetí zaklapnu budík, vylezu celá rozlámaná a rozcuchaná z postele a snažím se o rychlou ranní hygienu. Zděsím se, když ručička váhy nezadržitelně směřuje k trojcifernému číslu. Takže si místo letáků s nabídkou zlevněného másla zjišťuji aktuální otevírací dobu nejbližší posilovny. Nakonec, proč bych nemohla začít s hubnutím ještě před začátkem nového roku? Leden bude ve znamení přeplněných fitness center, zatímco teď zejí prostory prázdnotou. Víte ale, jaká lekce je pro vás ideální? Na své si přijdou milovníci dynamických forem, bojového umění i spojení mysli a ladného pohybu.
6.11.2017
Hodnocení:

K tomu, aby člověk zhubl, nepotřebuje pohyb. K tomu, aby člověk zhubl, nepotřebuje ani jíst zdravě. Tyhle dvě věty zní dohromady skoro tak nezdravě, jako kýbl smažených koblížků. Jenže přesně o tom to je. Honba za pekáčem buchet a mezerou mezi stehny nás žene stále o pěkných pár kroků zpět k našemu vysněnému cíli. Tak už dost. Než se vydáte na další hodinu HEATu, která Vás děsně nebaví („Jenže na těch internetech psali, že tak člověk nejvíc spaluje...“, ty tuky, já vím...), tak si chvíli sedněte a čtěte :)

19.9.2018
Hodnocení: