Gleidshop
Eshop

Hrozí digitální demence i vám?

Digitální demence je termín vytvořený německým neurologem Manfredem Spitzerem. Popisuje změněný stav těla a ducha člověka, způsobený nadužíváním moderních digitálních technologií.

pexels.com

 

Kdo by neznal ten okamžik, kdy potřebujete ze své paměti vydolovat nějaké jméno, číslo nebo název věci a mozek ne a ne zabrat, i když to „máte na jazyku“. Člověk prohodí něco o skleróze, přidá vtip o tom Němcovi, jehož jméno se těžko vyslovuje a zasune do pozadí obrázky někoho známého, který by ještě mohl skály lámat, ale už neví, jak se jmenuje.

Medicínské poučky, které hovoří o příčinách vzniku degenerativních změn mozkové tkáně, což je základní charakteristika demence, si zatím vystačily jen s chorobami, dědičností a vyšším věkem. Zdá se, že přibyl další faktor - nadměrné používání digitálních technologií.

 

Internetové připojení 24 hodin denně 365 dní v roce není v současnosti u člověka nic mimořádného! Každý den emaily, rychlé zprávy, oznámení na sociálních sítích, otevřené stránky prohlížeče a neutuchající telefonáty bombardují mozky lidí, a to nejenom ty, kteří mají používání digitálních technologií v popisu práce. Informace nás doslova zahlcují a být online se stává regulérní závislostí, která na první pohled vypadá docela neškodně.

 

Někteří z nás se rozhodli hrát nepřetržitý oční ping pong s displejem. Na konci utkání je ale čeká jenom prohra!

Lékařské výzkumy to dokazují jeden vedle druhého. Mozek je PŘETÍŽENÝ a dvě jeho části začnou trpět výraznou nerovnováhou. Hlavně levá strana (racionalita, logika, faktografie) je nucena podávat větší výkony a ta pravá (intuice, představivost, nápady) zůstává naopak nevyužitá. Když si člověk uvědomí nebezpečí, které pro jeho řídící jednotku vzniká a snaží se problémy kompenzovat, nic moc dramatického se nestane. Pokud to ale nechá být, čeká ho budoucnost, kterou si určitě nepřeje.

 

Co se děje s mozkem, pokud ho necháme napospas technice?

Rozpadnou se naše kognitivní schopnosti způsobem, jaký do dnešní doby sledovali lékaři u lidí, kteří utrpěli poranění hlavy nebo měli psychiatrické onemocnění. Konkrétně dojde k problémům se soustředěním a pamětí, snižuje se hodnota IQ a kreativní schopnosti dostávají na frak. Když k tomu přidáte spánkové potíže, výkyvy nálad a depresi, je vymalováno. U dětí jsou následky ještě dramatičtější a dochází ke zpoždění vývoje, k poruchám učení i chování a ke zvýšenému výskytu úzkostí i jiných psychiatrických potíží. A to vše ruku v ruce s bolestmi pohybového aparátu a sklonem k obezitě.

 

Tisíce let je organismus člověka formován skutečným životem. Na ten virtuální není připravený!

Pokud jste se rozhodli zaměnit svůj mozek za chytré zařízení a spoléháte jen na něj, posunete se ve svých problémech ještě o level dál. Nechat za sebe myslet přístroj a jen využívat karty Interneta Vševěda je cesta do pekel zapomnění a hlouposti. Spojení neuronů je tím pevnější, čím častěji je pobízíte k vzájemné interakci. Když svůj mozek pravidelně popoháníte k činnosti, vycvičíte ho k poslušnosti, se kterou bude přidávat do svých částí další a další data bez nějakých cavyků. Jestliže ale místo myšlení utíkáte hned do internetové databanky s vědomím, že požadované informace tam kdykoliv najdete, nepočítejte s tím, že zanechají ve vašem mozku nějakou stopu. Psychologové totiž zjistili, že obsah textu z googlení je zachován v mysli jen po nezbytně nutnou dobu, protože náš mozek si je vědom, že k informacím může přijít jednoduchou cestou kdykoliv. Zapamatuje si jen fakt, kde jsme hledali, ale danou skutečnost nikoliv.

 

Nehledě na to, že pokud nemáte v hlavě základní vědomosti z různých oborů, je vám přítel na internetu k ničemu. Když totiž zadáte slovo do vyhledavače, získáte ne jeden, ale i desítky tisíc odkazů. Jestliže nic nevíte, mozek vám s výsledky hledání rozhodně nepomůže, protože vám bude chybět v hlavě základní filtr znalostí, který vám pomůže odpověď najít. Kdo vám tedy poradí, která je ta pravá?

 

Co dělat?

Nikdo nechceme obětovat své zdraví na oltář techniky. Apelovat na užívání přístrojů maximálně 3 hodiny denně u dospělých a 2 hodiny u dětí, se zřejmě mine v současné době účinkem. Člověk žije přítomností a jakkoliv tragicky vykreslená budoucnost ho netrápí. Nikdo si nepřipustí, že by zrovna on mohl být postihnut nějakými problémy z činnosti, která vypadá nevinně. A tak rady, přicházející z částí světa, přes které se už převalila tsunami nadužívání digitálních technologií, zapadají ve víru dnů do zapomnění a nevěnuje se jim všeobecně žádná pozornost.

 

Které jsou ty hlavní?

  • Omezit čas strávený s technologiemi alespoň o čtvrtinu a postupně ho snižovat na minimum.
  • Jeden den v týdnu být offline.
  • Hodinu před spaním vypnou WiFi a připojit se až po snídani.
  • V domě či bytě vytvořit zónu bez techniky.
  • Učit se nový jazyk, číst noviny nebo knihu, hrát na hudební nástroj, zpívat či tvořit každý den.
  • Cíleně fyzicky pracovat nebo se hýbat několikrát denně.

 

Rovnováha se stává klíčovým slovem dneška!

Je nepopiratelné, že technologie je a bude součástí lidské společnosti. Tak jako každá činnost, kterou člověk vykonává vyváženě a s rozumem, přináší mu užitek a neškodí. Jakmile cokoliv přežene, následky nedají na sebe dlouho čekat. Nadměrně používání technologií bylo až do nedávna spojeno pouze s dopaminovými drahami v mozku, které jsou stimulovány stálým připojením k síti, stejně jako to výzkumníci pozorují při působení drog. Závislost byla považována dlouho za jediný negativní dopad více časového kontaktu člověka s technikou. Teprve před nedávnem se začaly objevovat další potíže, které už přímo zasahují do lidského organismu a mění ho. A vlna, na které se vezeme, zatím jen nabírá sílu. Z tohoto důvodu je nutno pečlivě zvážit, jak moc a jakým způsobem se mění náš skutečný život na ten digitální?

Koneckonců, rozhodujeme o tom sami. Tak proč si připravovat hořký konec dobrovolně?

Celkové hodnocení:

Vaše hodnocení:

foto-redaktor

Šárka Kocurková

učitelka s velkým srdcem, biolog

Šárka miluje svou rodinu, rodné Valašsko a skutečný život. Dýchá pro svou učitelskou profesi, která v ní probudila zájem o psychologii a sociologii. Najdete u ní články o lidských vztazích, plné humorných situací a rad, které jsou určeny přímo pro ženy, i témata odborná, která se snaží populární formou zpřístupnit našim čtenářkám.

Profil
Zaujal vás článek?

Sdílejte ho se svými přáteli

Když se podíváte na reklamy, které nabízí čistící a úklidové prostředky, určitě vás nejvíc osloví kombinace slov o uspořeném času, peněz a nebo šetrnosti k přírodě. Je ale produkt v samostatném plastovém obalu opravdu šetrný k přírodě? A o tom, jestli je obsah opravdu bez chemie, by se zřejmě také dalo pochybovat. Co kdyby byla možnost používat k úklidu a dezinfekci vašeho bydlení produkty, které již z větší části máte doma, popřípadě se dají snadno pořídit v ekologických obalech, a o kterých se dá skutečně říct, že jsou šetrné k přírodě?

29.1.2019
Hodnocení:
Lebeda zahradní vypadá na záhonku jako škodlivý plevel, ovšem je skvělá na zmírnění kašle nebo proti revma. Proč tedy nevyužít přírodní lékárnu ze zahrady.
24.7.2018
Hodnocení:
Nedorozumění či nejasnost vzniká, když předávaná informace od jednoho partnera k druhému není druhému partnerovi v jeho vnímání a realitě pochopitelná, dobře čitelná či jednotná. Nedorozumění vzniká snadno, mnohdy i nevědomě. Jeho následky se mohou projevit ihned, nebo hůře i po nějaké době. Proto je správná komunikace velmi důležitá. Dnes se s vámi podělím o tajemství, které mi bylo odkryto po mnoholetém soužití se zvířaty. Toto tajemství je základem uvědomění, proč si lidi a psi mnohdy nerozumí.
25.8.2017
Hodnocení:

Tak už jsou zase za dveřmi. Bílé ticho vstoupí do našich životů a přinese s sebou magické chvíle ojíněné vůní purpury, dny plné lásky stvrzené polibkem pod jmelím a šťastných ohníčků v růžolících tvářích našich dětí. Nebo ne?

15.12.2017
Hodnocení: