Mgr. Jana Korejtková
Jana je lektorkou zumby, spinningu, alpiningu, aerobiku, Port de bras... zkrátka všeho, co se dá v tělocvičně provozovat s davem lidí při hudbě. K tomu všemu se už více než deset let věnuje výživovému poradenství. K němu se dostala díky otázkám, které jí klienti kladli po skončení cvičebních lekcí. Proto začala studovat a získala certifikát od firmy Nutris. Pracuje na sobě dál a učí se s každým novým klientem. V jejích příspěvcích najdete nejen návody a doporučení pro redukci hmotnosti, ale také recepty na chutná zdravá jídla a inspiraci k formování postavy.
Články redaktora
Upečte si lahodný švestkový koláč a objevte prospěšnost švestek
V mém starším článku jsem vám představila příběh jedné ženy, která se…
Pomazánka z červené řepy a jaké obsahuje živiny
V mém posledním článku jsem vám přiblížila příběh jedné ženy, která se rozhodla udělat něco se svou postavou a celkově životním stylem.…
Hubnutí - motivaci hledej v sobě, inspiraci v druhých
Hubnutí je skoro každodenní myšlenkou lidí, kteří nejsou spokojeni se…
Malinové sušenky bez lepku a rafinovaného cukru
Každý z nás má čas od času chuť na něco sladkého. Když se rozhodnete…
A jací jsou ti VAŠI strašáci hubnutí?
Před hubnutím muselo zákonitě vždycky být tloustnutí!
Nechcete se v létě stydět? Tak začněte něco dělat
Nastal květen, lásky čas, z vašeho šatníku ozývá se nemilý hlas: Kup si větší! Tohle letní oblečení už ti nebude! Co s tím? Vždy máte…
Kolikrát jste už zkoušeli shodit kila navíc? Kolik nových metod hubnutí už jste otestovali?
Kolik „odzejtřkových“ pokusů už máte za sebou? Že kamarádka nejí…
Poslední střípek ze série TABATY - rychlého cvičení s okamžitým efektem
Tímto cvikem, který je skvělý na zpevnění celého těla a taky…
Co si dát ke kávě, když jste se rozhodli nejíst sladké?
Rozhodli jste se omezit sladkosti, ale... nějaký ten zákusek by vám…
Cvik, který vás dovede k plochému bříšku, existuje
Po létě plném grilování, zmrzlin, nanuků a jiných dobrůtek, je třeba…
Září jako druhý leden, taky začínáte už po několikáté s hubnutím?
Každé září je vlastně takový malý leden. Tedy alespoň co se týká…
Nemusíte dřít v posilovně, stačí vám denně pár minut s váhou vlastního těla!
Nemáte čas chodit do posilovny, nebo se vám prostě jen nelíbí to prostředí, ale přesto chcete cvičit a formovat svojí postavu? Zkuste…
